如何找到属於自己的成长道路？ 学习的最大困难并非突破，而是不知道自己该学些什麼。因為当你根本不知道自己不知道什麼的时候，你不可能找得到方法克服，更不会了解自己 “需要” 克服。就和亨利福特想要普及汽车 ...
有能力追求幸福不免俗的可以解释成「有选择权」的人。而有选择权的人 一定是有魅力才会有选择权。 但无论有魅力的人有无意识到自己在用「技巧」，都会被分类到「高手」这类。让我想釐清一下我本身对「高手」这个词 ...
关系无法推进的秘密 一直以来，很多人的问题都是出在「不知道如何推进关係」，不管是卡在朋友区或是曖昧区，总之就是卡住了。针对这个问题，虽然成因有非常多，不论是有没有性张力、性张力的收放成度、是否做出感 ...
如何从爱情中享受深层的快乐？ 和男人互动的时候，绝大部份的女人最容易陷入的是 “只要某些结果，自己就会快乐” 的想法。. 例如 ”只要他对我更体贴就好了“，”只要我们交往了就好了“，”只要他主动就好了“ ...
关系进程基础模型 随着接触的读者及学生越来越多，自己的人生经验也像履歷表般不断地累积变厚之后，我们开始產生了很多不同的想法，甚至是归结出了很多以前不知道的模型及原则。 週六DANA在讲长期关係的课程时 ...
我要如何在交往后仍维持感情的热度？ 首先最重要且你最需要记得的一点就是：维持热恋不是一种天上掉下来的东西，而是以主动的心态而製造出来的氛围。所以如何你希望有更多这种感觉，你就必须主动的去做些什么；哪 ...
分手后如何挽回和男人的感情？ 挽回感情牵涉很多在氛围当中注意的事情。如果用一句话来形容你在这个过程要做的所有事情，你只要记得这个就可以： ”当他来时慢慢回来有意无意的试探你时，将他对你的注意从下半身 ...
关于约会，你不可不知的4个步骤 很多学生会来问我：「为什麼女生都约不出去？」这个问题其实很难回答，因為可能性太多，你约的也不是我，我实在很难告诉你。但其中一个最大的关键，大概就是因为她还没有很喜欢你， ...
如何察觉自己内在负面情绪的源头？ 所以很多时候其实并非吵架造成了难受，并非被拒绝造成难受，更非分手造成难受；而是在这之前，我们自身的负面思维因為某样人事物，在自己的脑海裡被挑起。我们虽然要学习克服这 ...
男人使用欲擒故纵故意不理你怎麼办？ 在曖昧的时候，如果你确定他是故意不理你的话，那其实解决方法非常简单： “你什麼都不用做“ 就可以。 因為 ”真的不理“ 和 “假的不理” 有天差地别的不同。假的不理是 ...
害怕他喜欢上别的女生时该怎么办？ 对於 “害怕对方喜欢上别的女生” 的感觉，最有效的根除方法只有一个： “找寻自己最深层的恐惧并抽离，然后将专注转移到正面的情绪” 这是什麼意思？你退一步仔细的想一想就 ...
为什麼我都无法吸引喜欢的男人靠近？ 你一定会常听到类似 ”没有缺乏魅力的女人，只有懒女人“ 之类的话。但具体来说是要在什麼地方勤快？什麼该改变什麼该保留？打扮了為什麼还没用？用了小心机為什么好像没什么 ...
如何让男人真正的依赖我？ 基本来说，当你有丝毫这种念头出现的时候，你就不可能让他完全依赖你。 道理很简单，因为会有这个想法的你，某种程度上才是依赖他的一方。 所以我就单刀直入的告诉你，这个问题真正的 ...
如何保有抽离的心态，同时又能让暧昧气氛飙到最高点？ 在恋爱当中，我们之所以会直觉的有想要 “抽离” 的心态，必然是因为在某种程度下你察觉到你自己的得失心并不会在爱情中给予你太大的好处，甚至很多负面情绪 ...
在爱情中容易失去自我应该怎麼办？ 上飞机的时候，空服员开始解说各种机内的规则，当中有逃生门的方向，走道的紧急灯，和各种突发事件时的注意事项。当然，包括了 “当紧急事件发生时，我们必须先戴上自己的氧气 ...
如何对男人使用欲擒故纵？ 简单的说，欲擒故纵就是製造 ”将对方推开，然后让他感到好奇来主动找你“ 的行为。 这就是为什么当一个人说 “我真的很爱你，但我因为xyz的原因而无法和你在一起” 的时候，反而会让对 ...
如何安慰男人？ 在和男人交往时，如果你仔细的观察，你会发现其实两个人当中的摩擦并非全部时候都来自于你，或是发生了什么状况，而是有时来自于他目前所遭遇的问题。而往往，这都是你可以安慰他的时候。 只是 ...
如何解决 “我喜欢他，但他不喜欢我” 的问题？ 这个问题其实是一种负面的循环。因為这个问法就是自己给双方的互动在一开始就贴上对自己不利的标籤，那你当然会更容易做出对自己不利的事，导致他任何的一点反应， ...
如何在曖暧昧时保持沉着？ 当你开始和对方进入曖昧状态时，因為双方互动张力的关系，你必然会发现有 “谁先主动，或谁表现比对方喜欢更多谁就是输家” 的氛围存在。这是正常的，毕竟恋爱本身就必须要有挑战和不确 ...
发现他和其他女人曖昧时该怎么办？ 发现自己的男人开始对其他女人有意思的时候，除非你已经想要把他踢掉然后找理由分手，要不然往往必然不会是个好的感觉。而要解决这个问题，首先你可以做的最重要也是最有效的一 ...
什麼事都从对方的角度替他想，久了难道男人不会乏味缺乏挑战吗？ 我们必须了解，挑战本身固然是曖昧氛围中非常重要的的心理要素，但如果是 ”害怕自己无法让对方有挑战“，那这问题很明显必然就是来你自己的内心。 ...
如何让好男人不仅修电脑也可以啪啪啪 最近有学员问阿杜，都说好男人没有市场，可是我天生就暖男，那些坏点子学不来，嘴巴也很笨，性格也很内向不爱说话，也不懂得说甜言蜜语，像我这样的还有救吗？ 曾经在论坛流 ...
当你向一个男人放了这三招，他依旧没有跑，那他真喜欢你 文 / 李筱懿 朋友有两类，一类是日用品，一类是奢侈品，日用品让生活接地气，奢侈品让日子开眼界。 对于我，K是后者，我们相识十年，十年后当我看到满屏 ...
我要如何增加自己性感的程度？ 在了解如何增加性感的程度之前，你必须先釐清一件事，那就是性感的定义是什麽？因为如果你不知道性感的定义，那你做什麽必然都会只是花拳绣腿，所有的扭腰摆臀也只会成为 “摆动的 ...
我要如何在第一眼瞬间吸引喜欢的男人？ 在那夏天的午后裡，他也和其他人一样在这家咖啡厅的人轻鬆的坐在座位上閒聊，这时玻璃外可以缓慢的看见一位女性的身影。她静静的接近咖啡厅的大门，用手推著门把，同时又保 ...
对方没有很认真想要在一起时，该怎么做？ 我们都知道，这世界上有些父母自己本身就非常的不成熟，更别说用心带小孩子成长，给予小孩子需要的爱，然后给予依靠等等。相对的，这时候小孩子必然是需要关爱的，只是很 ...
这4大技巧，3天内打败90%的情敌 在泡学的文章中，分享了一个观点，就是跟陌生美女接触的时候，要做一个价值提供者，主动为女人提供价值帮助。 看到这里，有的兄弟肯定会迷惑：在阿杜以前发表的文章中里，不是说不 ...
男人说没时间经营感情是什么意思？ 简单的说，他对你真正想表达的只有一个，那就是 “我目前喜欢上你的程度，还不够让我有掏心掏肺的感觉，所以我会直觉的避开这种氛围和话题”。 你要知道，当男人真的对一个女人 ...
在暧昧时可以做些什麽让男人更渴望你？ 其实你只要三十秒就可以了解在暧昧时佔上风的精髓，不需要神秘的技巧，不需要特别亮丽的外表，不需要求助模糊的玄学，答案全在你在书店就可以买到的扑克牌裡。 为什麽是扑 ...
瞬间削弱男人对你恋爱欲望的十种女人： 1）乱贴标籤型：“你这麽有钱，一定很挥霍吧”。只用自己的方式了解他人的女人 2）被利用妄想症：“反正你就是想上我”，”反正你只是想利用我“，成天幻想自己在被对方利用 ...
失恋了，为什么你无法自拔 为什么你失恋了无法自拔？失恋只是人生必经的一个过程，就像绝大多数人会长智齿，长了会痛，拔了也就好了，这只是你成长的阶段性标志而已。痛只是暂时的，但你强忍着不拔，那它只能让你 ...
如何克服 “后悔自己爱的太多” 的困扰？ 其实这世界上并没有所谓 “爱太多” 的困扰，只有许多 “没有从对方身上得到什麽” 的不平。换句话说，如果你仍有任何的 “后悔”，那这必然代表你还受到自我内心负面情 ...
成功让男人上钩并与他製造暧昧氛围的三大秘诀 无论你和他认识了多久，当你想要从朋友进入到暧昧并进一步发展的时候，你一定希望他会主动找你，传简讯给你，约你出去等。但在恋爱当中，你或许会常听到 “让男人有 ...
如何根除与他做爱后失落的空虚感 和喜欢的人发生关系是件愉悦的事。但很可惜的是，人心是个複杂的东西，在这个性观念正在逐渐转型的社会裡，看似单纯的发生关系，并不能百分之百保证能够带给你快乐。相反的，搞不 ...
我要如何才能让男人对我主动？ 在爱情与恋爱中挑起主动的心理并不是白纸黑字的义务，而是对心理了解的潜规则。如果我们听到某些女人说 “他和我交往但都不主动，都不关心我，都不主动和我约会暧昧！” 的时候，这 ...
结婚是水到渠成的事儿 结婚，是件水到渠成的事儿。火候到了，不用你说都会结，只不过领个证的事情。火候没到，姑娘你再逼都是自取其辱，甚至一拍两散。当然有逼婚成功的，但是结个婚，男人是被逼着才娶的，心不甘 ...
我告白失败后要如何扭转气氛和局势？ 首先你要了解最重要的一件事就是：对于 “让男人喜欢你” 这件事，告白是个没有效果的方法。 道理很简单，如果你和他有很好的气氛，其实根本不需要告白。如果你和他的气氛根 ...
今天，你相亲了吗 相亲，这个从古至今最原始的男女认识方式，其实挺靠谱。 请大家对相亲有个平和的心态，不要排斥，也不要抱极度意淫的幻想。相亲只是让你多认识一个单身的异性，跟你从其他方式认识男人没什么本质 ...
你不是性无能，而是爱无能 文 / 爱睡觉的邓公子 群友说这是个很难谈爱的时代，因为约炮比爱情容易多了。 我并不否认这个说法。速食的年代，上一个人的确比爱一个人容易很多。 不过，这个说法对没有约过 ...
我心中的爱情甚少浪漫，能拉着你的手在海边散步已经是我心中最浪漫的事，爱情更多的是生活中的彼此理解、共同成长，跟我们每天吃饭睡觉一样的平凡真实，没有海市蜃楼，不是神仙眷侣，不会撕心裂肺，爱情只是有一个人 ...
女人在恋爱中往往都是脆弱的，她们会因为爱不断的猜忌自己的爱人，而很多的爱人会因为难以忍受这种猜忌而选择离开，其实很多的女人占有欲都是很强的，她们根本就无法忍受那种难以掌控的感觉，在恋爱的过程中，很多的 ...
找个离异男，你吃亏了吗 关于找离异的男人，我表示绝对赞同。注意，我这里所说的离异男人是指离了一次婚的，两次及以上不算在内。因为我真心发现不了他们有什么不好的地方，只不过有段婚史，或许还有个孩子，这不 ...
爱一个人有必要这么累吗 01 认识读博士的大熊两年以来，一直觉得他是个高冷的人，轻易不会参与到我们低俗的笑话里来，笑点偏低的我们很难get到他的笑点。 可是，最近大熊在微信群里却特别地活跃，不断在网上找笑 ...
恋爱要低调 恋爱是两个人的事，不要搞得满城皆知，高调只会扼杀爱情，从来不会增进感情。 记住，高调做事，低调恋爱。你是在跟一个男人恋爱，不是在跟他的家庭恋爱，更不是在跟他的一帮子朋友恋爱，除了你们两个 ...
事业，爱情，何去何从 事业跟爱情，你选择哪一个？其实我挺讨厌女娃动不动问我这个问题，我武断一点地说，其实多数人所谓的事业只不过是一份工作而已，你勤勤恳恳地为别人打工，你有升职加薪的机会，你有全国出差 ...
学历，多大的事儿啊 有姑娘让我写写关于学历差距的问题，说句良心话，学历跟爱情真的没半毛钱关系。我跟个祥林嫂一样反复再反复地说，爱情的关键是价值观，共同语言是价值观决定的，不是学历决定的。我反倒觉得女的 ...
怎样才算门当户对 有姐妹说让我写写关于门当户对的问题，我觉得确实很有现实意义。 以前父母那代讲的门当户对，是说双方的家庭出身和社会阶层。铁匠的儿子配木匠的女儿，知识分子家庭基本不会找工人大老粗。那时 ...
眼泪，爱情里最好的武器 眼泪，是爱情中最好的武器，我们要懂得用眼泪来示弱，让男人更爱你。但有的姑娘就喜欢故作坚强，好像自己多么拿得起放得下，伤心的时候总喜欢背过身去独自流泪。那姑娘，你的眼泪真的毫 ...
恋爱中从来就没有小三 有人非要我写写小三、出轨的问题，我压根不知道怎么写。我若是表达我的观点吧，我的形象就毁了。特别是，我知道要我写这主题的姑娘都是面临男朋友出轨的娃子，她们更愿意听到的是同情、共鸣， ...
冷战，考验你耐力的时候到了 关于冷战，我倡导以冷制冷。可是姑娘们好像最受不了那点小小的冷暴力，把那说成虐，其实姑娘真没有人虐你，有的只是你的自虐。不要男人一不理你，你就紧张，就不淡定，就慌张乱了阵脚 ...
