如何走出前任/处理失恋？

失恋了？来，让咱们去野外吧，让咱们去见识一下原始森林的壮美，你看见那一片茂密的森林了吗？你不是丢了棵树吗？现在这一大堆树都是你的了，全都是你的了！

好吧，你现在还不想选树，没关系，失恋和走出前任都是需要一步一步来的，咱们先按照程序来，可是你记住，那一片树林都是你的！

走出失恋七步走

第一步：正确认识失恋

恋爱就像找工作，失败100次都没有关系，只要成功一次就好了。当然，可能每次的失败都会让你觉得痛不欲生、深受打击，记得本章开始时小王的例子么？只要没有在一起的，那就是和你不合适的；只要是离开你的，就是不爱你的。既然是个不爱你的、不合适的人，你为此辗转反侧又有什么意义？记得，如果一个人说爱你，那未必是真的，如果一个人说不爱你，那八成不会是假的。

在交往时，并不是一开始就能明确地知道对方是不是自己的最爱，也许是在交往后才发现差异，若这些差异都在可以忍受的程度，且双方都愿意努力调整，那么或者可以继续下去，甚至结为夫妇；假若有一方开始觉得忍受不了或认为再这样交往下去的意义已不大，因而提出分手，那根本不叫失恋，而是各自回到原点，各走各的路。重点不在于谁对、谁错，更无关好坏，当然就更不是一种失败了。如此恢复单身的你，应该有的是“自家拍掌，唱彻千山响”的豪情！失去的不一定有多好，说不定是卸下一个负担。这样想，就更加豁达了。再仔细想想，真正令你难过的，很可能只是不甘心与失落感，而不一定是那一个人、那一段恋爱！

最常见的情况是，很多时候我们都以为自己失去了最爱，所以痛不欲生，但是事实上，我们只是因为受伤的自尊（凭什么是TA甩了我，要是还能在一起，一定是我先甩TA!)或者是“未完成事件”的心理因素在起作用。

什么是未完成事件？就是说一件事情如果没有完成，那么我们会有极强的动机去把它完成。举个例子，如果你在玩一个游戏，100关卡你打通了99关，这最后一关对你的吸引力是有多么恐怖，但是等你打完最后一关，再从头看第一关的时候，想吐吗？

第二步：处理两人的共同物品

有个女孩子养了只小乌龟，后来乌龟不幸得病死了，她难过得简直瘦了一圏。为了纪念她的小乌龟，她把小乌龟的照片设置成手机和电脑的桌面，把小乌龟的龟缸放在她家一进门的地方，每次看到都去摸一下，“好像我在通过它曾经住过的地方和它交流一样”，她还把小乌龟埋在了每天下车后第一眼看到的树下，“这样每天上下班它都能看见我”。当然，我们理解宠物一下子离开的那种感觉，但是这么做不只是自虐，还虐别人啊。每次她指向她埋小乌龟的那棵树时，那几个和她同行的女同事都会条件反射般哆嗦。每次她说自己晚上梦见了离去的小乌龟时，周围的同事也都在哆嗦。既然离开了，既然离开给你造成了痛苦，那就不要再把这些会引发你痛苦的东西放在自己随处可见的地方。什么把合照设置成桌面背景、把TA送你的礼物放在枕边、把TA跟你常去的地方变成你每天必去的地方。跳出来看看，你这是不是很像去祭奠什么。

既然两人的感情已经入土，请不要再没事松土，好好让它入土为安吧。

第三步：宣泄情绪

专家告诉我们，我们的喜怒哀乐都有着各自的作用，时常放它们出来释放、宣泄我们的情绪将对我们的身心大有好处。所以如果失恋给你带来了许多消极的情绪，那不要把这些情绪压抑下去，而应该想办法独自去宣泄出来。要哭，借着洗澡时的水声尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

第四步：凝视前方、不回头

没有比记忆中更好的风景，所以最好不要故地重游。

绝大部分人是这样的，失去了才知道珍惜。一旦彻底分开，就不要再走回头路。回头？那你又成了那个不被珍惜的人，而且头上开始有“招之即来挥之即去”的光环，凭啥让人这么糟蹋？记住，我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。如果TA对你说：“忘了我吧”，然后无比骄傲地等待你的眼泪，这个时候你应该告诉对方：“我一直没记住”。

第五步：列出离开TA的好处

“惊觉相思不露，原来只因已入骨。情不知所起，一往而深。”原来离开对方是这么让人痛彻心扉的事情，怎么可能有好处？真的吗？来，咱们试试：

第一，同样的一瓶饮料，超市里2元钱，五星饭店里60元。很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。原来你是被“预订”了的，在单身市场一点价值没有，现在你又恢复单身了，中国人如此之多，单身的好青年多如牛毛，你又有机会了！

第二，之所以分手，无非是因为TA不爱你或是你们有不可逾越的障碍，结束一个不可能任务是一件多么明智的事情。

第三，TA身边有你无法容忍的兄弟姐妹吗？有你觉得懒得应酬的朋友吗？恭喜你，你彻底摆脱他们了。

第四，TA就那么完美吗？有没有让你觉得无言以对的毛病？TA是不是身边不乏莺莺燕燕/花花草草？太好了，以后不用担心了，要担心的是TA的下一位。

第五，地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。失恋了是坏事，但是下一件是好事的可能性会很高！

第六，不怕不识货，就怕货比货。等着瞧吧，等TA遭遇到下一个失败的爱情，你将成为TA心中无法逾越的丰碑。后悔去吧，我不伺候你了！

第六步：和朋友好好聚聚

朋友如手足，恋人如衣服。之前咱们有了爱人难免有重色轻友的劣根性。现在咱裸奔了，赶紧把手足找回来遮挡一下吧！不管是宣泄还是打发时光，朋友这个时候绝对是告别失恋痛苦的良方。最关键的是，朋友可能会跟那个曾经打听过你的人说：“哎，你上次问的我的那个朋友，听说恢复单身了，你要不要试试跟TA联系联系？”

第七步：学会向前看

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。跌倒之后原地爬起，这是聪明人，跌倒之后死活不起来，那是懒人！安排好自己的生活，让自己的生活充实多彩。你在桥上看风景，看风景的人在看你。不要把成为风景的权利留给你的前任，好好对待自己，让自己成为一道亮丽风景，让那些原本熄火的其他人的好感来得更猛烈些吧！