这是我见过的,和男人相处最聪明的方式!(攻心为上)

我是豆子,已经31岁了,是北京某企业的CFO,虽然年入七位数,表面风光,但我并不快乐。

因为,我的感情路格外坎坷。

我之前交往过六个对象:

和初恋是毕业分的手,第一任劈腿了我闺蜜,第二任是个gay,第三任是骗子,第四任比我大16岁父母反对无果,第五任没超过一个月就分手。

就在我不再相信自己能遇到爱情时,我遇到了现男友。

第一次见面后没多久他就开始追求我,或许是他身上特有的安全感,又或许是到了30这个年纪的孤独感,我和他没多久就在一起了。

一开始确实很甜,但很快的,新鲜感过了,我感觉他就开始腻了。

说好的事事有回应,件件有着落,凡事有交代,但他越来越少做到。

我们说好忙的时候无法回消息,事后一定要及时告知报备,但很多时候,我连续发了10多条,隔了四五个小时没回应。

我就不明白了,就算再忙,连5分钟的回消息时间都没有么?!

类似的事儿还有很多很多,比如我们约定好每天下午6点通5分钟电话,好几次他都忘记了,有时推脱说工作忙等等。

我实在生气了就说:“你算什么男人,答应的事做不到就别说!”

谁知道他说:“有时是真忙工作,你就不能像别人家的女朋友一样稍微体谅我吗!”

然后我们大吵了一架,没想到他居然提出了分手,还特别强调我们不合适的“点”


而且分手原因是:我不够独立,没有给他空间,整天疑神疑鬼的,让他窒息。

看到这种理由真是无语了,太在乎反倒变成我的不是了!但我真的不想失去他,于是找到了木溪(原可馨老师)。

在和木溪老师学习的过程中,老师一下子就感觉到了我的问题,对我说:

“你们约定的每天晚上六点抽时间打电话,这个方法是错误的。

这个制度本身就有问题,我们不应该去约定到一个固定的时间联系,这样不但太不灵活化,到最后对方还会容易把这个事情当作一种任务来执行。”



木溪老师在两个方面彻底变了一个人!

1、告别“命令式攻击”,用四步沟通法

木溪老师说,前男友之所以感到“窒息”,有一部分原因是因为我对于他的言语攻击伤害。

很多时候我和他沟通都是“命令式表达”:因为我想和你说话,所以你必须有时间陪我,否则就是不爱我。(假设不成立)

这种沟通会让对方产生逆反心理,更加不愿意按要求去做。

木溪老师说,要避免逆反就要用四步沟通法:

发生了什么事情?
我有什么感受?
为什么会有这种感受?
我希望对方如何做?

通过这四个过程跟对方沟通清楚,让对方意识到自己内心的感受,而不是抱着指责的语气,这就是沟通的必要性

在之后的生活中,我开始了改变,抽出时间做了自己的职场视频号,用了半年的时间粉丝就突破百万,认识了很多新的朋友,也有男生开始主动追求我。

更神奇的是,前男友开始私信我,问我的近况,我每次直播他都去守护我,但我们还是没有和好,反倒像刚认识暧昧那会。


2、用“空杯心态”代替“满瓶心态”。

以前我太想时时了解他的点点滴滴,就像一瓶装的很满的水,完全没有自己的神秘、升值空间。

而当我开始保持空杯心态,拉低自己的期待值,不再那么迫切参与他的生活,甚至退出来,走出去交其他朋友时,我感觉自己突然就不再患得患失了。

可就在我不找他时,他也连续好久没给我发消息了。这是我们恢复那种暧昧关系以来第一次出现这种状况。

我和木溪老师表达了我的焦虑,她给了我一套‘暧昧期引燃旧情的对话术’,我给男友打了一通电话,参考老师的话术并结合自己的感受向他表达了出来,中间还用了一些共情、示弱等小技巧。
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