孩子过完年后胖了怎么办?一米四左右已七八十斤

一米四左右已七八十斤,现在家里饮食已经很清淡了,很少大鱼大肉,肉都很少吃了,少油少盐,每天晚上让孩子跳绳运动,但毕竟是小朋友,还是要吃饱。就是这样的控制,仍然不见瘦,,特别是肚子还是有点青蛙一样,小时候就是有肚腩。腿不胖,上身比较胖,肚子大。零食饮料都基本没有,水果也不算多,牛奶一天一瓶,主要过年杂七杂八吃太多,有点收不住了
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