老公不爱回家，怎么修复婚姻？

不知道从什么时候开始，那个在领证时还感动到落泪的人，已经不再对你有亲密的举动了，哪怕是睡在一张床上，他也会借口一床被子太冷，跟你分两个被窝。

你们领证时说出的誓言好像还言犹在耳，婚礼上他紧张的样子还存在你的脑海，可是看着回家越来越晚、沟通越来越少的老公，你也只能在黑夜之中留下一声叹息。



菲菲找到我的时候，问的第一句话就是：“老师，我老公总是回家很晚，最近还跟我闹起了离婚，他是不是出轨了？”

带着疑问听完了菲菲的哭诉，原来她跟老公在一起6年，有一个可爱的女儿，中年人的婚姻总是让人一言难尽，除了年龄在增长，婚姻中的美好部分似乎都在不断的减少和失去。

最近这半年菲菲的感受更深，她觉得两个人的激情，亲密，信任越来越少。她嫌老公不够体贴不够顾家，老公嫌她不懂男人，不给自由，于是一点点的失望就变成一次次的据理力争。

争吵的次数多了，两个人说的话越来越少，老公越来越不想回家。菲菲想了各种办法，对老公越来越好，主动找老公谈心，但换来的是闷声不语的沉默和冷漠疏离的眼神。

难道老公外面有女人了？怀疑的种子一旦种下，就迅速生根发芽，各种怀疑和猜测让家里的氛围更加压抑。

一点点蛛丝马迹，就像草原上的星星之火，越烧越旺，老公也忍无可忍，在没回家的半个月后主动提出了离婚。



菲菲彻底慌了，她把自己的委屈细数给老公听，希望能留住这段婚姻，但是这个时候老公本身就对她厌烦至极，怎么可能对她的委屈感同身受。

不管怎么样，一定要保住这个家，带着这份坚持菲菲找到了我们恋爱成长学会。

其实，不论是爱情还是婚姻都有保鲜期，一段感情都是有时效性的。我们生活中任何一段感情都会遇到一个发展障碍期，这是人性的本身所造成的。

很多人说婚姻是爱情的坟墓，在我看来这句纯粹是毒鸡汤，在接触过的大量婚姻个案中，事实的真相是：懒惰才是爱情的坟墓。

如果你在感情中懒得付出，懒得观察，甚至懒得沟通，那么不论你结不结婚，你们之间的感情也只有死路一条。

也有学员跟我说，我不懒啊老师，我已经很卖力了，可是我和他的关系还是越来越差越走越远。



其实懒是分两种的，一种是行为上的懒，一种是思想上的懒。

就像菲菲，她觉得自己付出了很多努力去修复感情，自己都把自己感动了，对方不接受，那就是对方的问题。

但事实上如果你努力做，但就是没有结果，还不愿意换位思考，不懂变通寻求更有效的方法，这就是思想上的懒。

所以面对感情中的问题和矛盾，一定不能懒，如果有一天你的老公不爱回家了，一定要做好下面几件事情，才能重拾你老公的爱。

首先，我们弄清楚老公为什么不爱回家了？结合菲菲的案例，总结了以下三种原因：

第一、吸引力的问题。

婚后尤其是有孩子后，菲菲对自己的经营比较少，身材走样，不爱打扮，只关注孩子，强势沟通，各种怀疑等等，都让她的魅力全失，吸引力大打折扣。

如果外面有了更好的风景，有更吸引老公，让他觉得舒适自在的人，他流连忘返，自然就把时间和精力花在了其他地方。

第二、态度的问题，两个人缺乏互相欣赏

菲菲惯用的方式就是：你看别人家的老公怎么怎么样，为什么当初我选择了你？说了你多少次了，这点小事都做不好，我能指望你什么？你是不是外面有女人了，天天回家这么晚，我为这个家付出了这么多，你对得起我吗？

这样的态度，让老公觉得自己是不被尊重，不被认可的，他会有种挫败感，既然做什么都不对，那不如不做。


第三、沟通的问题，夫妻之间没有真正的“好好说话”

菲菲的老公跟一哥们吐槽，说过这样一段话：
“自从有了孩子之后，老婆的心思80%都放到了孩子身上，连说个话都是三句不离孩子，有时候她也会主动找我，但是一张口就是各种抱怨指责，根本不想接话。后来我就越来越喜欢加班，哪怕已经走到家门口，也想要在楼下多站一会儿，抽根烟再上楼，或者静静的在车里坐半天，听听音乐。”

老公感受不到家的温暖，家不再是舒适的港湾，而是无止境的争吵和矛盾的地方，他也会想要逃避这个家。


明白了老公为什么不爱回家，我们就可以有针对性的修复这段关系了，教大家三个修复婚姻的绝招，让他主动找你复合。

第一招：换一种沟通方式

因为菲菲习惯强势指责的和老公沟通，这种情况下她做任何事情都是无效的，所以第一时间让菲菲转变了沟通的方式。

分居的情况下，微信沟通比当面沟通更容易让人接受，情绪的传导性没有当面沟通那么强。

在话术和语言习惯上，菲菲改变了常用语调，比如把常用的反问，改成了好不好，行不行，可不可以等一些询问式的语句。同时也开始多赞美认可老公的行为，让他感受到被尊重和被认可。

在指导期间，菲菲对自我和婚姻都有了不同的认知，复盘婚姻后她发现老公一直活在她的阴影下，她认为的付出，对老公而言都是压力，很多时候她觉得自己是为了对方好，却忽略了对方真正需要的是什么。



第二招：引导对方情绪，伺机邀约

很多人不明白什么才是引导？所谓的引导就是让对方受到你的影响，跟着你的意愿节奏做你想要做的事情。

老公的抵触情绪下降之后，菲菲主动说起了离婚的事，不断的对自我做剖析，目的就是让对方有情绪上的共鸣，这种自我解剖式的复合，非常考验一个人的情商。

比如说在对方刚分手的时候，一味的把自己的委屈给对方看，只会让对方厌烦。

但是当对方不再抵触的时候，适当的批评过去的自己，会让对方有情感上的共鸣，自然的他会觉得和你的关系近了很多。

我们教菲菲在和对方说起过去的时候，主动说起见面和对方谈谈怎么离婚的事情，顺利的约到了对方。

第三招：搁置争议，修复婚姻争取时间。

搁置争议是婚姻治疗中最常用的方法之一，见面后，我们让菲菲做了一个婚姻的简述，主要是讲述对方的好和对自己问题的认识，最后退一步表示，如果坚持离婚，尊重对方的决定。

但是因为心里放不下，希望对方能够给一段时间缓冲，让自己慢慢接受这个结果。

这个时候态度一定要诚恳，在言语中稍微透漏一点遗憾和对过往的怀念。男人最受不了的就是女人假装坚强，逼自己强大的样子。

菲菲说完自己的诉求后，对方果然同意了这样的要求。这一招其实就是搁置矛盾，为复合争取时间。

处理这种因两个人相处时间比较长而产生的冷淡厌倦的最好办法就是：两个人一起探索新的生活，探索未知的领域，加强沟通，让新鲜的情感氛围流动起来，产生和以往特别不一样的情绪和感觉，这样感情才能活过来。