失恋心理学告诉你:如何走出失恋的痛苦

失恋是指遭到爱人抛弃，这是狭义的解释，广义的来讲，失恋的意思包含了很多层面，失恋心理学告诉你:在感情上受挫都可以称之为失恋。相信有许多人都或多或少的经历过失恋的痛苦，但是怎么样才能快速走出失恋的阴影重新自信面对生活呢？本文简单的探讨了一些如何走出失恋的痛苦方法。

大多数人刚面临失恋的处境时，都难以接受，那么失恋了怎么走出来呢。强烈的情绪反差导致心理失衡，更有一部分人会采取过激的措施去挽回爱情。但在我看来实属没必要，这种方式极不可取，爱情并不是人生的全部，没必要为了去挽留那份或许原本就不属于你的感情寻死觅活。这世上只有身体是自己的，其它一切都是过眼云烟，追寻内心的情感也要有个度，失恋并不是大家想要的结果，一旦发生在自己身上，也应该从容应对，要想快速走出失恋的痛苦，方法形形总总，比较实用的有以下几种，希望能对失恋的人有所帮助。

如果你失恋了并确信对这份感情无法挽留，而你又是一个优柔寡断，意志力不够坚定的人，最好的方式就是以“老死不相往来”的态度去应对，时间能冲淡一切，包括感情。只要双方不再见面，慢慢的你就能适应没有他的日子。眼不见为净，没有见面也就没有了思念，所以切忌藕断丝连。

    再者，失恋之后首先应该调整好自己的心态，虽然一开始让人难以做到，但是这是刚需所要。如果你还一味的抱着非对方不可的心态那还怎么能走出失恋的痛苦呢，人这一生会遇到很多的知心人，如果在一个不属于你的人身上花太多时间停留，得不偿失的只有你自己。人生苦短，开心也是一天，难过也是一天，如果你在痛苦身上花一分钟，那你就失去了60秒的幸福。没有一个人非另一个人不可，冥冥中也许上天早就帮你的感情安排好了。这一个人不是你的终身伴侣，说不定你会遇到下一个更好的，没有必要为了一片树叶而放弃整个森林。所以，拥有良好的心态是走出失恋痛苦的关键。


    提升自身魅力，从容应对失恋，那我们该如何正确面对失恋呢？。人最有魅力的时候就是让他人见识到自己有一颗乐观向上的心。自信的人最美，如果你是女人，失恋之后不应该窝在家里暴饮暴食，这样的自己也许正是遭对方抛弃所在。女人就应该爱惜自己，如果你对自己都不重视的话，还能奢求别人对你疼爱有加吗？真正有魅力的人绝不如此，她应该正视自身情感，每天阅读一些书籍，提升自身学识水平，多把时间花费在亲情和友情上而不是沉浸于已经逝去的那段爱情的痛苦中。如果你是男人，更没有颓废可言，男人的重心不简单在于有个幸福的归宿，拥有一份健康成功的事业才是关键。如果你失恋了，那就专心拼搏事业吧，总有一天你会遇到另一个懂得欣赏你的人。

所以说 发泄悲伤情绪后，转移注意力，丰富自身生活。失恋只是你生命中的一个过客，失恋之后可以休息几天，没必要把自己弄的那么疲惫不堪，你可以约几个知心好友来一场说走就走的旅行，旅行是一种很好的放松方式。沿途的风景令人陶醉，把自己交给这迷人的大自然中，山林的鸟语花香，高山流水一定可以让你忘记过去的种种不快。总之你要多去参与身边的社交活动，不要害怕别人发现你失恋了，这没有什么可自卑的，勇敢的去和身边人交流。慢慢你会发现生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

   如果上述方法依然不能助你走出失恋的痛苦，那么可以尝试去接受一段新感情。当你已经适应另一个人给你的爱时，之前的失恋痛苦也就不算什么了，总之能失去的恋情都不叫真的爱情，冷静理智的处理好自己的情绪，切忌自暴自弃，利用各种机会去吸引对方的注意力，那样只会适得其反，让对方看轻你。学会坚强，在失恋之后乐观自信，你会发现自己可以活的更精彩。