他已提出分手，我该怎么挽回

当恋人提出分手，其内心状态一定是异常糟糕的，因为对方处在一个“否定彼此情感又异常排斥你”的心理状态期，而你再多的行为只能起到副作用，换句话说，现在对方的内心压力很大，但假如你还是冲动固执的坚持自我行为，只能给她更大的压力。

对你来说现在是根本无法挽回的，你能做的只能是通过降压的方式，缓和对方的情绪，静待时机再选择挽回。

在对方这个糟糕的情绪点上，你能做的降压方式就是：如她所愿，暂时消失，不要烦她！具体的操作如下——


1.绝对认同对方

不管在你看来对方说的对或错，也不论她的举动对你是怎样的打击，这时你能做的就是：绝对的认同对方，无条件的迎合她。

看起来很难是吧？你一定会很困惑：假如恋人让我滚，难道我一点不挽回，直接离开么？这不是直接放弃么，我可怎么挽回啊！

即使现在你同意分手，但也只是退步，看过田径赛跑吧？运动员在起跑前一只脚都会后退半步，看似很吃亏，但其实后退的这半步，恰恰是在提供一个缓冲，让运动员瞬间产生强大的爆发力！

想挽回，就得学会先退一步。而退步的核心就是无条件的认可对方，绝对不纠缠！


2.用普通朋友身份相处

任何人都有这样的心理：当被人否定时心态会非常糟糕，若是被人肯定，则会心情舒畅。

你完全可以利用这点心理，迎合她，肯定她，慢慢的重新介入对方的生活。比如说在分手之际，不出意外的话，她一定会说：“我们还是做朋友吧。”

即使她可能只是顾及彼此的情绪，随口说说减少分手的尴尬，但你可以随即答应，非常“合理”的利用朋友这个身份去接触，即使很亲密，但都是她提出来的啊！

虽然看起来你们的关系没有以前那么亲密，这挺糟糕的，但这是你挽回难得的机会，千万不要白白浪费。


3.尽量不提情感

一定要明白一点，你的前任在情感上是非常敏感的，尤其是在分手之后。我很清楚你的焦急情绪，但一定要稳住情绪，因为越着急越容易引起对方的抵触情绪。

是的，现在一提到情感，就触动了她最脆弱的神经，更别说提及复合了！

仔细想想也能清楚，她现在对你是否定和抵触的，你越用情感粘着她，越会让你留下更糟糕的印象。你之所以意识不到这个问题，是因为完全被焦急的情绪和害怕无法挽回的担忧所占据！