喜欢“暴力”解决矛盾冲突的女生如何挽回真性分手的恋...

喜欢过几个人或者被几个人喜欢都不是什么值得炫耀的事情，最值得炫耀的是有那么一个人一直一直喜欢着你。


案例自述

我叫小宇，今年25岁，因为长得很漂亮，所以身边从没有缺过追求者，从学生时代开始就有很多的男生围着我转，在谈恋爱这件事上，我从来没有受到任何挫折，直到遇到他。

遇到他的时候是我大学刚毕业，找了份工作，和过去一样，我一进公司就有很多人追我表达好感，他就是其中之一。对这种情况我已经有些麻木了，追就追吧，反正谁对我好我就和谁在一起。

大半年过去了，那些追我的人最后都放弃了，只有他一如既往的坚持，最终打动了我，我们在一起了。恋爱以后，他对我真的很好，算得上是百依百顺，就算不是第一次谈恋爱，也要承认他是个好男友。

然而我并不是一个好女友，我爸妈总是吵架，这点很影响我，而且因为被追求的次数多了，我习惯了享受别人的付出，在感情表现得也很自私，喜欢别人顺着我，任性，脾气也不好，遇到点小事情特别容易暴走。

和他在一起的时候也是这样，心情不好就各种骂他，甚至还动手打他，他都忍耐了下来，对我还是很好，所以和他在一起我还是很满意很开心的，但是我们也免不了要吵架。

恋爱半年后，他就带我去见了他的爸妈，他爸爸还好，他妈妈不怎么开心，说我不像是过日子的人，当时我就不开心了，回来就和他闹脾气。那之后每次他妈妈来看他，走了以后我们都要吵架，我脾气比较冲，说话可能语气和态度都不好，经常会出口伤人，连带着他妈妈也不放过。

其他事情他都让着我，但是因为这件事，他总是和我生气，我们的关系也越来越差，他开始对我很冷淡，我一下子就不高兴了的，当初舔狗一样追我人是你，现在追到手就对我冷淡是什么意思？我不甘心，继续和他闹，自然我们的关系也就越来越差。

闹到最后，他说我们不合适，他妈妈也不喜欢我，他夹在中间很累，要分手。我不愿意，我已经深深喜欢上他了，怎么可能分手。但是他坚持要分手，我就用自杀威胁他，原本以为他会怕，结果他直接把我拉黑了。

我不甘心，继续用朋友的号码和陌生号码给他打电话，甚至去他家找他，但是他都不见我，还找人带话给我说，求我放过他，他配不上我。我特别难过也很生气，当初喜欢我的是他，现在求我放过的还是他，我该怎么办？

案例分析

小宇在找到我们之前，其实已经报名过好几家机构，但是最终都没有能挽回这段感情，还让两个人的关系越来越糟糕，最后小宇也是抱着试一试，死马当活马医的心态选择了我们，在经过对小宇和其男友之间发生的故事以后，我们发现这段感情之所以会走到今天这个局面，主要存在以下这些问题：

1、持靓行“凶”

综合小宇的自身情况和我们以前经手的案例来看，长得漂亮、身材好的女生在感情里普遍都会存在持靓行“凶”的情况，仗着自己好看，有很多人喜欢所以为所欲为，丝毫不顾及他人的感受。

其实这也是可以理解的，漂亮是一种稀缺资源，持有这种资源的人自然有任性的资本，但是谈恋爱是两个人的事情，如果漂亮的容颜下隐藏的是糟糕的脾气、自私和肆意的伤害他人，这样的带刺的美丽，也没有谁能一直忍受。



2、严重情绪化

小宇因为受到原生家庭的影响，情绪自控力非常差，易怒易暴燥，遇到事情只能通过发脾气，打骂目标对象等错误方式来发泄情绪，这是一种错误的错误方式，两败俱伤。

对小宇来说，这种原生家庭带来的错误沟通方式，已经在她身上形成了根深蒂固的影响，让她不断的陷入沟通困境的死循环中。而对于在和目标对象的相处过程中，她这种歇斯底里的发泄方式让对方感到害怕，心累，看不到两个人的未来。时间久了，就觉得相处起来压抑，不舒适。


3、错误的挽回方式

小宇在男友提出分手以后，采取了死缠烂打的方法去挽回对方，通过自残的方式威胁对方复合，甚至各种电话短信骚扰。也许在小宇看来，这是自己表达不舍和挽回的方式，但是在目标对象眼中，这样的挽回方式和逼迫没有任何区别。

本来分手的时候，两个人之间的关系已经很糟糕，目标对象对小宇的印象就已经很糟糕了，分手后小宇的一系列的错误方式，让对方更加的反感，也更加合理化了对方分手的行为，进一步坚定了目标对象不想复合的决心。



如何挽回

1、认清现状：真性分手

小宇一直对于两个人的分手没有一个清晰正确的认知，觉得彼此之家只是闹分手，只要自己服软，姿态放低一点，穷追不舍，对方就会原谅自己。

但是导师通过分析以后，判断两人是真性分手，并且由于学员之前一系列的恐怖操作，目标对学员已经不可能再接受，但学员由于处于失去的恐慌之中，并不能接受分手的事实，情绪不稳定，极易做错事。

所以挽回的第一步就是让小宇认清现状，明白事情没有她认为的那样简单，对方是真的铁了心要和她分手，要想复合，是有一定难度的，经过导师的指导，小宇接受了两个人之间的真实情况。



2、调整需求，降低心态                                                                                                                                                  
导师通过澄清双方关系状态，小宇的情绪得到了缓解，也认清了眼下的情况，但是明白是一回事儿，真正要去做又是另外一回事儿。小宇之前因为一系列错误操作，暴露了自身的需求感，导致关系陷入进退两难的地步。

因此接下来要做的就是先调整好小宇的心态，让她明白在对方非常抗拒她的情况下，她做的越多，错的越多。现在最要紧的不是恢复关系，而是及时止损，缓解目标对象对小宇的负面情绪，消除戒备心，愿意再次和小宇联系。

在老师的帮助下，小宇降低了自己的需求感，和目标对象的关系得到了改善，目标对象从一开始的各种排斥，态度坚决，删除各种社交联系方式的状态，到愿意再次和小宇联系沟通，关系得到了重大的突破。



3、认知调整

小宇的很多错误沟通方式都来自于她原生家庭带来的影响，在恋爱中，小宇一直在重复着父母之间错误的模式，并且对此完全不自知，并且小宇对待目标的感情超出了正常的恋爱强度，来源于学员曾经的心理创伤和内心的缺失。

针对这种情况，引导小宇理智面对这份感情，从一味的疯狂追逐转为能理智的面对自己的情感，并通过调节认知后改善了自己的行为方式。同时从原生家庭出发，帮助小宇从错误的模式中抽离出来，尝试去建立新的正确的沟通模式。


4、提升内在价值

小宇的外在价值是非常高的，这也是当初能吸引到目标对象的点，但是在长期相处过程中，小宇提供的舒适感是不够的，于是慢慢的，内在价值的不足逐渐盖过了外在的价值。

所以在这个时候，小宇需要做的就是提升自己的内在价值，建立长期关系发展的基础。经过一个月的学习，小宇和目标对象的关系得到了本质上的改变，实现了当初的目的。


总结

喜欢过几个人或者被几个人喜欢都不是什么值得炫耀的事情，最值得炫耀的是有那么一个人一直一直喜欢着你。