我们为什么不敢去爱了？

壹

爱无能，还有没有救？

车老师：

我今年28岁，在魔都做文化创意工作。

已经到了被爸爸妈妈疯狂催婚的年龄，周围也不是没好的男生，追我的也有条件好的，也有长得帅的。

但是我发现，没有一个我喜欢的，我怀疑，我是不是没有办法喜欢上任何一个人，我是不是没有爱的能力？



答：

喜欢一个人是什么感觉？你可曾记得？

我可以提醒你一下，当你喜欢一个人时……你的心跳会加速，你的呼吸会不由自主的加快。

你自己能体会到一种奇妙的感觉，但又无法用言语准确的形容！

那是因为：苯基乙胺～让你瞬间有了那种“来电”的感觉！

人的心智有一个非常精密的构造，少了构造中的任何一部分，都没办法正常的运行。

而喜欢和爱都是构造中的一部分，因此每一个人都天生拥有这样的能力。

为什么你现在连喜欢一个人的能力似乎都失去了？可能是你害怕！

你的内心深处，往往会有一些隐藏的关于信任和恐惧的问题，是这些阻挡你坦然地接受爱情。

这可能和你童年经历有关，可能你没有无条件的被爱过，所以在潜意识里，拒绝长大。

我们的身体构造中还有一部分是防御机制，当你无法控制你的感受，或者受到外部的冲击而受到创伤时。

本着避害趋利的原则，防御机制会将这些东西压抑住来保护你。

但是压抑不等于毁灭，你只是无法收放自如，但你依然有这样的能力。



贰

快消失的爱情，怎么挽救？

我25岁，男朋友也是25岁，我们在同一个单位上班。

刚开始在一起时他对我很好很好。

即使买了房子要还房贷也会在有钱的时候偷偷给我买礼物给我惊喜，每天早上为我做早饭，那时候感情浓度很高。

可能那时候仗着他喜欢我我比较作吧，爱闹脾气。

加上我父母不同意说他家庭条件不好给了我很大影响，也有意无意有点嫌弃他。

之后几个月的时候就是经常吵架，其实每次吵架了我就想他哄一哄我就好了。

可是他偏不，还要跟我对着吵，吵完我就不想待在他那里，就想走，他也不留。他说看够了我生气的样子。

他就说我每次吵架都爱提分手爱走啥的，可是我也不想这样啊，他都那样说了，我还死皮赖脸的留在他那里有什么意思？

其实我很爱他，不想分手，可是他跟我说不敢再跟我在一起了，为什么他要把所有的过错全推给我。

我俩分分合合的时候至少冷战半个月，他也不会来找我，车老师要怎么样才能让我们的关系缓和起来？


答：

你肯定觉得很委屈，你觉得男朋友对你越来越不好了，当时每天给你做早餐，现在连哄哄你都不愿意了。

但是，你想想，一个当初对你很好、每天早上为你做早饭的男人，你没有给到他应有的感恩、赞赏、接纳和鼓励。

反过来变成了现在的他对你说“看够了你生气的样子，不想一辈子都这样”，这是一个多么大的转变？

但你们这段关系还有得救。

因为一个男人能够说出“我不想一辈子都这样”这相当于他的一个整改通知。

就是因为他不想一辈子这样，所以他希望你能够调整一下，如果你再这样做下去他就无法继续和你相处了。

至于你说的缓和，我想说的是：如果你控制不了情绪，继续当情绪的奴隶，你动不动就生气，动不动就吵架，还动不动就提分手，这样的人生肯定是过不下去的。

学会控制情绪，当然不是，忍、狠、滚，这个3个字。

首先你要理解，引起情绪的并不是外界发生的事件本身，而是人们对该事件的态度、看法、评价、认知。

根据埃利斯的理性情绪疗法（简称RET），要改变不良情绪，不应致力于改变外界事件，而应改变自己对这件事的态度、看法、评价、认知。

只有改变不当的想法，才能减轻内心的不良反应。

看看汉字的“怒”是怎么写的，“心”上边一个“奴”，顾名思义，人一发怒，心就成了奴。

再看看汉字的“恕”是怎么写的，“心”上边一个“如”，如其心，就是叫我们把自己的心放在对方的位置去考虑。

多用积极正面的思维去看待事物，多用善意去解读别人的言行。尽量学会换位思考，才能越来越理解、体谅、尊重和宽容他人。



叁

如何应对，父母很满意自己却不喜欢的相亲对象？

车老师：

我今年刚大学毕业，前两天接了个老妈的电话，整个人都不好了 。

要我回去相亲，家里人对那个人似乎很满意，但是我却一点点都没有感觉，我该怎么办呢？



答：

对于相亲，不要用封闭的心去面对，把对方视为一个刚刚认识的朋友，带着好奇地去了解对方，让时间而不是你的大脑来告诉你缘分的答案！

很多人之所以相亲总不成功，其实是因为对相亲这个形式有偏见和误区。

总以为相亲过于形式化，不喜欢，同时过于看重结果，而忽略了过程。

其实，你真的不要一上来就视对方为结婚对象。

你想，那压力多大啊！还不认识了解就在想这个人要不要嫁，其实很恐怖的。

放轻松，其实，相亲和我们自己在社交场合交友应该没有什么不同。

如果你可以用这样轻松的心态去面对相亲对象的话，也许你就会开始有感觉了！