年纪大了一个人怎么做饭比较合适?眼看着消瘦

老年人,生活可以自理,一个人吃喝,健康角度出发,自己做饭,也是为了节约吧,基本早上买菜做好,中午吃新鲜的,晚上吃剩下的,而且基本只做两菜一汤,有时候可能就图方便一过乱炖,也可能榨菜豆腐乳。想过偶尔给点外卖,怕我们浪费钱,也担心老人吃不惯!真的能做的是常回家看看,陪他们吃饭,不然吃喝拉撒就随意打发了,眼看着消瘦,身体素质一般。想想早上网上给买菜,也不要!说自己要去菜场溜达,剥夺老人出门溜达权利。说实话年纪大了,一个人怎么做饭合适?要吃的健康
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