强身健体顺口溜

一杯酸奶一碗浆，
四杯绿茶保健康。
天天喝杯葡萄酒，
有益心脏气血旺。
常饮蘑菇骨头汤，
增强免疫不寻常。
多食木耳血不稠，
大蒜切片抗癌王。
加上南瓜与苦瓜，
红薯山药亦逞强。
长期食用胡萝卜，
准保健美脸放光。
食鸡食鱼又食虾，
青菜水果有营养。
当笑则笑心情好，
有氧运动不能忘。