“我出轨是因为我老公一直让我非常失望”

幸知：

老师，您好！

老公不挣钱不上进，我对他彻底失望。五年前我说，给他五年时间，让他改变和上进，五年后他还是这样……

一年前，我认识了现在的男朋友，他有家庭有孩子，在经济、精神、肉体上都能满足我，但是感觉他很爱自己的老婆和两个女儿，肯定不会为了我离婚，他非常重视家庭。

他比我大十五岁，对我也还算不错吧！也许是因为在一起工作接触，我们俩聊天特别投机，最后都没把握好边界。

其实我和他都很现实，我们在一起，只是想麻痹自己。我很重视家庭和孩子，不想离婚，我出轨是因为我老公一直让我非常失望。可是，我现在应该怎么办？



在线高级情感咨询师 刘郁：

你的问题是“现在应该怎么办”，这也是一个关于如何抉择的问题。此时做道德上的判断是简单容易的，你自己其实知道答案。但是，知道却做不到，这个“做不到”，才是你的纠结之处。你拿自己的“做不到”没办法，才会有了“应该怎么办”的提问。

在这里，不妨用经济学的思维，理性地分析问题：

01
知道自己要什么，同时要知道自己实现预期的可能性。

通过你的文字，你想要的是：上进、能挣钱、专一，并要在经济、精神和肉体上都能满足你的丈夫。

但是，这样完美的伴侣，注定站在金字塔尖上，稀缺、紧俏，后面还有一堆女粉丝惦记着。他可能与“小白兔”谈情说爱，但娶的往往是同在塔尖上的女神。

每个人都有自己的愿望与梦想，当然也包括选择一个什么样的人生伴侣。但能否实现，就需要加入你自身条件、能力及所处环境进行综合考虑。

试想一下：如果你的丈夫条件变得很好，没有不挣钱和不上进的缺点，你觉得他当初还会选择和你结婚吗？或者，能在各方面满足你的男友会离婚娶你吗？

如果答案都是不确定的，说明你的预期与能力并不匹配。至少现阶段你所在意的男人品质，比如成功的，专一的，聊天特别投机的，适龄的可婚者（不是年长15岁的），无法统一在一个男人身上。

因此建议你：要么调整预期，怜惜眼前人；要么努力自我提升，凭实力与男神站在同一高度。否则很可能处于一种两难境地：既对婚姻不满意，又对情人的身份不甘心。

记住一点：与自己的能力相匹配的需求才是预期，而不匹配的过高需求则是贪念。

02
权衡你付出的成本（风险）和你可能得到的收益。

在你的表达中，你自诉得到了经济精神肉体的满足，但是男友早已开好了“免责声明”：人家爱老婆、爱孩子，肯定不会为你离婚的。有一天，他厌倦了，可以理直气壮地离开，美其名曰“回归家庭了”。 因此你现在的满足感，其实既被动又短暂。

同时鉴于你的情人身份，需要承担的成本与风险有：

① 时间成本：你的时间消耗在一段没有前途的婚外情中，面对婚姻的问题你没有选择离开或修复，而是通过婚外情来逃避问题。你说的没错，你确实是在麻痹自己。但麻痹的功效在于止痛，并不能根治疾患，而且很容易依赖成瘾。如此拖上几年，你可能青春不在，又遭丈夫的报复。

② 怀孕及流产的风险。

③ 道德风险。

④ 职场风险。由于你与男友有工作接触，如果你的工作环境比较传统保守，如果婚外情暴露，可能存在晋级提拔的隐患。

03
自己的选择，没有什么好不好，只有你愿意不愿意。

通过上面的分析，会发现你在目前的局面下，其实是各有利弊的。在经济学中，面对趋避冲突，有一个原则：两害相权取其轻，两利相权取其重。但轻与重有时不是通过量化值比较的，而是与你的价值观、匮乏点及需求度相对应的。但你要知道：不存在啥好处都是你的、啥风险都没有的“好事”。

也许你会反驳：感情的事剪不断，理还乱，怎么能考虑那么清楚啊！但正如你说的，你们都很现实，所谓“现实”就是各取所需，彼此利用，与深情与长情没啥关系。因此，两个现实的人大可不必纠结，只问值不值得就好。

04
你的归因问题

一方面你说自己出轨的原因是“老公不挣钱没有责任感”。如果一个人在归因时只强调他人，却没有自我归因的觉察，那么就很容易陷入被害者的角色，觉得自己特别无辜与不幸，然后开始抱怨与指责，甚至成为出轨的借口。

你为何要下嫁这个“不挣钱又没有责任感”的丈夫才是最核心的问题，这个选择里隐藏着你性格的弱点，甚至是你原生家庭的烙印，但你却只字未提。

另一方面，在一段长期的亲密关系里，没有绝对的过错方与施害者。许多家庭的表象其实是双方长期互动的结果，比如丈夫一直让你失望，不上进不挣钱，但你还在标榜自己“很重视家庭和孩子，不想离婚”。从另一个角度说，你丈夫的行为，在某种程度上，是被你允许的。比如他一直如此，你即便嫌弃他，却依然不离婚。

因此，建议你重新审视自己的归因系统，勇于承担自己的责任。同时在咨询师的带领下，觉察自己的情绪表达方式。知行合一，学习有效的预期管理。