职场中被边缘化了，怎么办？

1. 请轻声细语，减少闲聊，保持低调姿态于人群之中。准时出勤，高效完成任务，下班后迅速撤离，避免逗留。家庭琐事与同事八卦不宜多谈，更应避免对领导发表怨言或指责。

2. 勤奋工作，提升效率，言辞需经过深思熟虑。记住，上班仅为谋生之途，无需过于强调奉献、格局或地位。在办公室，珍惜每一分钟用于自我学习；下班时，则尽情享受与家人共度的欢乐时光。

3. 适度表达，学会适时拒绝，保护自身权益。专注于本职工作，其余事务不必过于纠结。避免与常带负面情绪之同事深入交流，谨防背后诋毁。

4. 谨言慎行，减少分享个人事务，保护隐私。对于他人之奇谈怪论，若不影响工作与生活，可选择不传播、不参与、不探究。

5. 职场中，只要工作稳定，薪资按时发放，同事态度如何不必过于介怀。随着年岁增长，寻得合适工作愈发不易，因此调整心态，积极应对当前职场环境至关重要。