「大女人」人设崩塌后，张雨绮欠了哪几门课？

说起来，张雨绮看男人的眼光确实不行。

但是，今天这篇文章并不是替她讨伐男人的，而是看看张雨绮到底还需要补哪些功课？

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第一门课：独立人格你具备了吗？
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从袁巴元曝出的微信来看，我们眼里的「大女人」张雨绮其实私下里是一个依赖男人、依赖婚姻的小女人。

张雨绮说：「心心念念必须要在原生家庭里长大，要有爸爸和妈妈的陪伴」。

「必须」两个字显示出了她十分认同「原生家庭」对小孩成长的重要性。

虽然原生家庭不会决定一个人的一生，但这却是每一个小孩认识世界的第一个入口。在这里，他们会习得与他人相处的模式。

然而，张雨绮本人却从没和自己的原生家庭好好告别。3岁时父母离婚，7岁时母亲再婚，中学期间母亲再次离婚。

不定期的动荡会让孩子患得患失，也会失去来自亲情庇护的安全感。

她的那句「和我妈大吵一架，我真的累了」的对话，可以看出她和母亲之间的沟通仍然存在问题。

其实重要的不是张雨绮在怎样的家庭长大，而在这一过程中她选择的是继承这一模式还是重新学习去改变？

著名心理学博士Stephen Sideroff曾提出一个「原始完形模式」。

他认为：你是如何学会应对自己的童年，它们会作为你的蓝图，后续的学习都是沿着这个蓝图发展。

什么意思呢？就是说，你日后的所作所为都带着来自原来家庭的烙印，说到底，你都是不断重复和模仿来自父母的行为。

但这一切真的无法打破么？其实不是的。

Stephen Sideroff博士也说，人格独立是指自己不再被原有的规则所控制，「长」出自己健康的模式。

作为成人后的独立个体，我们完全有能力长出自己的健康模式。

可惜的是，张雨绮一直在沿用从原生家庭习得的生活模式，而没有考虑过真的适合自己。

人格独立是她需要补的第一课。

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第二门课：结婚前要交往多久才合适？
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张雨绮的第二任丈夫是富商袁巴元，两人相识10天后相恋，70天后就结婚。

这一「闪婚」行为到底对后来失败的婚姻有多大影响无法断定，但是埃默里大学(Emory University)的研究人员（Francis-Tan & Mialon, 2015）对「交往多久才适合结婚」这一大家都感兴趣的话题进行了研究。

研究结果表明：与求婚前不到一年的约会相比，一到两年的约会大大降低了未来离婚的可能性，在任何给定的时间点都要低20%左右。

所以，在结婚前至少在一起几年是有帮助的。

有些时候，当我们刚进入热恋时，对方有一种「致命的吸引力」让我们为之着迷，这样的吸引力是发现对方与自己的不一样或者某些极端的特质，比如「TA真的超级热情！」「TA真的特别独立！」

可是后来，当初这些最吸引自己的品质很可能最终会变成非常不受欢迎的品质，从而降低关系满意度。

所以考虑你和对方想要做出长期承诺，那么学会建立长期的亲密关系就显得非常重要了。

张雨绮和袁巴元对最差夫妻关系进行了完美诠释：在面对问题前，保持着各自的愤怒和悲哀，看双方在没完没了的争论后没有真正的解决办法，直接回应「此生不复相见」的方式叫停。

然而成功的夫妻是有能力解决问题并真正放手。

他们会专注于事情和问题而不是攻击人。即使在生气的时候，他们也会找到平衡情绪与关系的方法，最重要还是成功的夫妻有能力在亲密关系处于困难中去学习和成长。

那么如何检测你的爱人是否合得来？

你可以通过作家Ronald Adler和Russell Proctor II定义检测亲密度的方法，进行一个你和TA的快速测试：

在每一个维度右边，你和TA在恋爱关系中的「必须」有、「应该」有或「可能」有进行排序。

写出自己的答案，然后让你的爱人也写出答案，或者自己写下你认为对方会优先考虑什么。

如果你们之间的「必须」和「必须」组合越多，就越有可能发展亲密关系。理解彼此，保持沟通，并以对双方都很重要的方式进行练习，会有助于确保你们关系的成功噢。


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第三门课：情绪独立才是真独立
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看到张雨绮和袁巴元离婚后复合再离婚，说出的那些狠话，晒出的聊天记录，在微博上的你来我往，情绪敏感的我，真是看得浑身尴尬。

这样的尴尬背后是感受到他们彼此的愤怒与恨意，当初因为爱而选择在一起，最后却用这样「鸡飞狗跳」的方式选择结束，实在难看。

马里兰州专门研究愤怒的专家Steven Stosny说：「我们拥有愤怒是为了保护脆弱的自尊」，愤怒可能会在短期内起到促进作用，但通常随之而来的是崩溃，如果持续下去，最终只会彻底破坏这段关系。

当然情绪来了后，消除是需要一些时间的。这个时候如果你能记起自己所拥有的一切——感恩练习——就可以帮助你加快这一过程。

也许对方是真的错了，是对方的背叛毁了这段关系，你甚至会反问：「分明是TA的错，为什么我还不能有情绪了？」当然可以有！

这里想强调的是，在我们情绪来了之后该怎么办，不应是被情绪完全掌控，而是自己感受到情绪后，该如何管理情绪。其实放过对方实际上就是放过自己。

代顿大学的Mark Rye的一项研究表明：那些原谅了前任配偶的错误行为离异的成年人比那些怀有愤怒的人表现出更大的存在幸福感，更少感到抑郁。

上述三门课是张雨绮曾经欠下的，无论是教训或是经历，只有补上与爱有关的课程再不会犯同样的「错」，摆脱自称的「渣男」体质。

其实不仅仅是张雨绮，而是我们每一位女性在成为独立女性、拥有幸福路上的必修课。