积极聆听

积极聆听

一旦进入一段对话，光听是不够的。你要证明你是在认真的听。这里有一些方法：
1） 纯听，但是要看着她：不要有任何反应，直到她说完。根据整体信息来作评价。她说话的时候，你不要一直干点头，说“恩，额，对的”。你盲目的同意只是在证明你根本没在认真听。

2） 放大她的反应：无论她对某些事有什么反应，你再对着她以一种体现你理解的方式重复一遍。如果是负面反应，试着用给它加点正面因素。

3） 回音：如果她说“对，这个考试很难，我熬了好几个夜，不过最终过还是坚强地挺过来了。”你说“对，你挺过来了。现在已经结束了。”你用自己的话把最后一句话的意思重复一遍。

3. 表示同感

同感是说“我能理解你的感受”。不过这么说并不是一个好办法，因为你可能完全不知道在酒吧里被变态揩油的感觉，或者在出校车的时候裙子卡在门上的感觉，或者其他的一些只有她才能感受到的事。一个更保险更微妙的方法就是说一些这样的话：

“那一定很痛苦。”
“我敢打赌你当时肯定特别开心。”
“你当时肯定特别兴奋。”
“你很烦，我知道。”
“你当时一定巨尴尬！”
另外一个表现出同感的方法就是标明她的感受。这是用一种感觉来标明她目前的状态。
“你听起来很激动”
“你听起来很痛苦”
“你好像对这件事感觉挺伤心的”
“挖哦，你对XX很有激情啊”
“我从来没见过有人对这件事表现这么强烈”