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挽回技巧：分手后如何挽回女友的方法
人有悲欢离合，不是所有的爱情都有始有终。面临对方提出的分手，面对 情感破碎的境地，相信你肯定内心不甘。而正在看这篇文章的你，此刻内心深处一定非常迫切的，因为面临情感的失败，怀念起昔日情感而内心悸动的你，一定很迫切的想分手后如何挽回女友。情感失败后是否有挽回的余地？分手后怎么挽回对方的心呢？本篇文章将系统性逐一回答这些问题，帮助你找回昔日的情感！
【挽回前提】
我很理解你现在的心情，但迫切是不能解决当前问题的，既然事情已然发生，现在你应当做的是静下心来思考，想想对你来说挽回的必要性。你们的情感走向尽头，肯定有用一定的原因，抛开分手的意义不谈，你应当明白现在你迫切挽回的情感是否依然适合你，更应当清晰地意识到你的前任是否值得你接下来的努力付出。
1.挽回的意义
现在你应当率先思考的，是对你来说挽回的意义，换种说法就是为什么要挽回她。是的，现在的你很着急，所以你的内心是有些不理智的，故在挽回之前，你一定要认清自己内心最真实的想法：你到底有多爱她？
由于分手带来的悲痛感觉，现在你满脑子里都是“找回爱情”，但你是真的很爱她，还是因为自己被甩所以才深受刺激呢？又或者在你的内心深处有“离开她以后，我再也不会找到这么优秀的妹子了”的想法？
请理性的面对这些问题，假如你想的是很爱她，很舍不得这段爱情，那她和原本的情感都是弥足珍贵的，请你继续看下面的挽回教程；倘若你更关注的是那些埋藏在自己内心深处不为人知自私的幼稚想法，那我建议你还是放弃，因为以你的诚意是很难挽回对方的。
2.你是否可以保证挽回后情感不重走原路？
假如参考一些成功挽回的案例，你将很容易发现这样的问题：不少男生成功的挽回了自己的女友，但没隔多久彼此的情感再次崩溃，从此两人形同陌路，再也没有结合的机会。造成这样的原因很容易理解，对历史稍有见解的男同胞们都应当知道“打江山易，守江山难”的道理，追求和挽回的过程相当于“打江山”，而相恋的阶段又跟“守江山”很相近。只有恰当的爱情经营方式，才是爱情始终如一的保证，假如因循旧路，不改变自己对待爱情的态度，那能挽回又何必要呢，最终的结局还依旧是失败吗？
这也是提出这样问题的缘故，假如你能保证再挽回后不重走旧路，那请你继续看下面的挽回女友技巧。
【挽回分析篇】
既然你很想挽回这段爱情，那首先你应当分析的是情感失败的原因，只有找到矛盾点，解决你们之间存在的问题根源，才能重新找回往日的情感。
虽说“爱情没有谁对谁错”，但一段恋情的终结必然是有原因的，前面我们讲过根本原因是“情感上出现裂痕造成的不和”，在长期相处中你们之间出现了问题，不论什么问题这都是让你们情感破裂的原因。不过在这里单纯的认识到这点是不够的，既然你想挽回女友，那一定要对症下药，清晰地认识到你的情感失败的直接原因。
你和她之间分开的直接原因是什么呢？换种说法就是，假如你能找到你们之间情感出现问题的导火索，并找到可协调的措施，那就能制定相应的挽回策略。
和心爱的姑娘建立长期关系的前提，将性格细化的话要确保三个关键点：
①家庭背景相差不大
彼此的家庭背景看似和性格无关，但其实追溯性格产生根源的话，你将会发现人的性格形成基本上是由环境决定的，而决定人的最重要环境则是家庭，所以说家庭背景会影响这个人的性格和 品质，而后者又直接决定着你们两人的相处方式和恋爱走向。
假如你们的家庭背景相差悬殊，那你们的性格方面势必存在一定的差异，而这些差异便是让你们产生矛盾的决定因素。可能你会说，你们彼此深爱着对方，可以互相谅解彼此，性格差异悬殊又何妨呢？
但家庭背景的差别，却恰恰决定着两人的的价值观念是否有太大的分歧，同时也决定着彼此对待事情的不同看法。家庭背景差别不太大，这是两人相处的基本原则，更是建立长期关系的前提。
②对待爱情的理念
你们之间彼此爱情的理念是后期形成的，形成的原因有很多种，可能是源自于父母的影响，也有可能更多是受书中或电视剧某些观念的熏陶，又或者是前几段情感的影响……这里对你们彼此的爱情理念形成不做太深考虑，我们应当清晰地察觉出彼此爱情理念的是否契合，这也是和心爱的姑娘建立长期关系的前提之一。
这点不需太多的讨论，我们只需举个简单的例子：对方很想吃多汁甜美的鸭梨，但你很喜欢吃橘子，所以给她买了很多很多橘子，并以此而感动，你确实付出了不少，但你真的感动对方了吗？
爱情中经常会有这样的问题出现，有的人在情感失败时会很悲伤地说道：“我付出了这么多，受了这么多委屈，连我都心疼自己了，怎么她一点不念恩情呢？”其实这种说法就和上面的例子一样，你所做的只是存在于你爱情理念中的“付出”，但在对方看来很可能你的行为却丝毫不能打动她，仅此而已。
爱情理念不同，那对待爱情的看法自然会有更多的分期，这势必会影响到你们的相处，更对爱情走向是不小的挑战。
③圈子不同
生活圈子不同，往往源自于兴趣爱好的差异。可能不少男同胞们看来，这点和挽回女友没关联，更和长期相处没多大关系，因为两人的爱好不能决定恋爱长期相处，最多是由于差距而造成一点意见上的分歧——只要性格合得来，两人相处不受外在因素的阻挠，那我玩我的游戏，你看你的青春剧没啥妨碍吧？
可因为圈子的差异肯定会让你们的圈子交集越来越少，自然你们共同话题也会越来越少，此刻裂痕出现。
【挽回技巧篇】
清晰地意识到情感失败原因后，假如现在的你依然有一颗挽回的热情，那请鼓起全部的勇气，提起你十二分的精神来学习接下来的挽回女友的具体操作教程。
1.心理准备，放下姿态
在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。
当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。
而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。
所以，请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。
2.挽回时机
一定要选择正确的挽回女友时机，因为我们很难完全猜透源自于女性的内心想法，但经过分析众多的挽回案例，我建立在“挽回女友”上还是趁早为好，因为即使是她提出的分手，但在分手后也会有怅然若失的感觉，具体的心理分析不用多说，各位兄弟可以参考下面的图片——
虽说上图有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。
3.改变
你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。
找到属于你的改变策略，当你成功的改变自我，再站在他的面前时，相信必然会让女友眼前一亮。
【挽回实战篇】
这里我们会重点讲实战技巧，这是内心炙热的兄弟们最渴望的，但在学习时别过分的急躁，在此之前建议各位先清晰分析出当前你们的爱情状态。既然决定权掌握在女性的手中，那自然理应由女性在面对挽回时的反应作为切入点。当前你们的情感破裂程度处于哪个节点呢？
第一个节点：在你们的交往中，她变得愈发冷淡，对你不再像之前那样亲密，甚至开始有想离开你的念头，但你没太在意，未采取任何行动；
第二个节点：当你开始察觉时努力挽回，但由于你尚未察觉分手的原因，所以在挽回时表现的很强势；
第三个节点：你的强势让她更加冷淡，于是你意识到自己应当心平气和，故而开始冷静的尝试沟通，试图用温情来打动她；
第四个节点：上述方式依然不奏效，你开始实施冷冻措施，借用这种方式想让她反过来联系你；
第五个节点：内心焦躁不堪的你无法耐心等待，提出做朋友的打算；
第六个节点：她答应你做朋友的打算，但你又开始尝试挽回，面临的却又是对方的冷淡，于是你的挽回念头开始动摇；
第七个节点：在你放弃后，她主动联系你，但你假装自己完全放弃；
第八个节点：失联一段时间，你再次联系发现对方的音讯全无……
假如你处于第一个节点，那么你很幸运，由于醒悟的很及时，你的挽回并不难。她之所以会提出分手的打算，并非是完全有离开你的意图，其实更多的还是冲动，此刻的你只要意识到“怎样在挽回中让女友感动”即可。当然，无论你处于任何节点，在挽回前你一定要清晰地意识到这点。
想让自己彻底意识到这点，剖析男女的情感思维是有必要的：在对待情感上，男女的思维是千差万别的，男性的情感“负荷”远远高于女性，情感上你可以承担很高的“负荷”，但你的女友只能承担低“负荷”，可是在情绪激动时你往往会给她施加自己所承担的“负荷”，这自然会让姑娘们有种无形的“压力感”。
当你把自以为可以承受的情绪强加给她时，你说你的女友会有怎样的反应呢？自然是难以接受！所以这便是挽回中讲的“降低需求感”缘故，姑娘们都是感性而又奇特的生物，当你表现出足够的欣赏情绪时，她们往往更会在意你所带来的“负重感”，于是忽略你的情感；但假如你的需求感很小，那她反而会很享受和你一起的轻松情绪，自然也会对你产生兴趣。
分享这些理论，旨在告诉各位男性同胞们，挽回时务必采取正确的情感波动，在降低你需求感时，给予她轻松无压力的感觉。
而在这个节点中，想挽回对方的你一定不能和她争论个喋喋不休，否则你只是在给她施加压力，在重“负荷”之下，你的女友自然无法坦然的面对你。姑娘们之所以喜欢成熟的男性，最主要的原因还是稳重的男性懂得降低自己的需求感，和对方达到内心情感上的同频共振。处于这个阶段的你，真的没必要声嘶力竭的展现自己的悔意，这是幼稚的表现，想挽回对方的你只需要默默地站在那里，用带有深情的歉意目光凝望着她，用你的诚意重新滋润她的内心。
具体的操作其实不难，提供点实战经验给各位参考吧——
即使现在的你很愤怒，但也要杜绝“你怎么这么对我”“我真伤心，枉我对你这么好”这些会让你施加高“负荷”的短信；你所做的应该是放下姿态，发一条“老婆，我知道自己错了”的短信。你们正处于争执中，她肯定在气头上，虽说肯定会回复“你现在才知道，晚了！”这样的话语，但其实你的操作已经开始奏效……
请继续保持，放慢你的节奏，耐心的解释自己，让她看到“你已认识到错误”的形象，于是你的女友心态会开始缓和，不再完全处于愤怒中。此刻的你应当再接再厉，用情绪共鸣的方式，唤回她对昔日情感的追溯。这是打开对方心扉的重要环节，在此刻过后，相信她肯定会开始对自己的分手决定有所动摇，趁热打铁找合适的时间约她出来吧！
即使她拒绝也没关系，你只需展现你的深情，告诉她你会在原来约会的地点（这点很重要！故地重游能激起更多的美好回忆）等她，即使她并未赴约也不必过分苛责，告诉她你等了她很久，虽然这次没等到，但相信你的人生中一定可以等到她……
这个阶段的她更多的还是在怄气，当你循序渐进的展现温情和悔过之心，并且完全不会给她带来太大压力，那挽回很难吗？
若你处于第二到六个节点，你也可以先尝试情绪共鸣的方式，用你的成熟和温情重新打动对方，但假如这点不奏效，那快点停止你的行为，因为她已经逐渐接受“分手的事实”，这时对方自然将会选择逃避和拒绝的态度，因为对你来说“原有的情感”这情绪共鸣是美好的回忆，可对她来说反而是更多的是糟糕的经历，假如不立即停止这种情绪的释放，只会加深她的负面精神链。
虽说挽回的难度很淡，但完全可以走向朋友区，从朋友开始做起，先让她开始逐渐减少“敌意”情绪，然后再重新建立亲密感。
而在成为朋友的期间，你能做的只是用朋友的身份，不断地和她聊天、沟通，并耐心的蛰伏等待最佳时机——
你们有过不错的情感，纵然已经分手，但她肯定不会完全忘记。可能她会因为一首歌曲，一张照片，或者因一个有着你们美好回忆的地方而触景生情，于是她在微博或朋友圈里发表伤感的状态，或者直接联系你……请耐心的等待这天赐的良机！
比如说——
你们正处于第五个节点，开始用朋友的身份相处，念旧的姑娘回忆起往事的美好，于是按捺不住内心的情绪联系你，并仅仅只是以问候的方式说道“你还好吗”，这时的你当然不能说好，你所表现的应当是“自从离开你之后，没有一天不是度日如年，我很想你，很后悔离开你，没有你我的生活真的很糟糕”这种情绪……
有情有景，对方自然会陷入回忆和情绪波动中，此刻你只需借势继续波动她内心的琴弦，让她更为感动即可。
而假如你正处于第八、九节点，那么情况很糟糕，她已经完全接受了分手的事实，现在的她内心只有“不愉快的经历”，借用之前的幸福回忆营造情感共鸣，只能让她异常抵触。所以你很难有操作的空间，现在的你只能置之死地而后生，先努力去改变自己吧！
①在分手后让自己焕然一新；
②接受分手的事实，扩大自己的生活圈子，面对自己的兴趣和梦想，勇敢的追寻；
③有所么想做的事？趁这个空闲时间快做了，并留下专门的文字记录和影像资料；
④去旅行，去聚会，让自己适合保持愉快的心情，留下照片；
⑤试着认识一些异性，以此来更深处的了解女性思维；
⑥联系她的朋友，参加组织的聚会，让她们知道你的生活状态，以此来通过这些媒介传达到她那里；
⑦将这些传到空间、朋友圈或微博，假装是无意中让她看到的；
……
总之原则是“不刻意联系她，可让她觉得你还一直出现在她生活中”，然后在时机成熟时你可以找个适当的机会，比如参加有她的聚会，在聚会中展现出你的新面貌，让她清晰到意识到现在的你完全不一定，然后促使她和你聊天，找机会一起坐坐，让她彻底的意识到你的改变，这便是挽回教程中经常说的“二次吸引”。
请记住，不论现在的你正处在哪个阶段，都万万不能施加压力，否则会功亏一篑。保持需求感，给她最小的“负荷”，这才能稳住对方的情绪，有益于达到挽回的最大功效。
还有一点要提请各位，那就是并非所有的挽回都有结果，比如“在挽回时，对方的反应远低于你的期待值，故你很生气”或“在建立联系感时你突然表达爱意，但对方直接拒绝，于是气愤之余的你删掉所有的联系方式，断去挽回后路”……在遇到这些情况时，你一定要意识到可能你们的关系很难再挽回了，有时还是面对现实更实际一些。
【结束语】
依照实战篇进行操作，势必会帮你达到事半功倍的效果，但在这里我想说的是：爱情更要靠缘分，抱着“得之我幸失之我命”的心态去挽回，可能效果更佳。而当你成功的挽回昔日情感时，更应当牢记务必不能因循旧路，否则你的爱情也将会沿原路返回。 | 
