示弱是勇气，是信任，更是柔软

一篇文章给女汉纸们，为什么你不懂得示弱？

By meiya

一、示弱是门要好好学习的功课

几个月前，我写了一篇稿费2500元的稿子，因为坑爹的稿酬个税缴纳标准（超过800元要缴14%的税），约稿方想帮助我避税，但需要四个人的身份证复印件签订四份合同。

我身边没有家人，多年来建立起来的只有往来并不密切的同事、同学和朋友关系。更要命的是，就在不久前，我还向三个比较要好的朋友借过身份证复印件，实在不好意思再开口。

我先在闺蜜群里提了这件事，她们拍了各自的身份证照片发给我，可发现派不上用场。就这样，这个事情困扰我好几天，我沮丧自己做人这么失败，居然没能力多交几个可以向他随便借用身份证复印件的朋友！

一向只愿意展现坚强一面的我那一天鼓起很大勇气，在群里表达了自己真实的感受：“这一刻我感觉很无助，很孤独，觉得自己在上海这几年做人很失败，现在不知道开口向谁借身份证复印件。”我以为大家会跟以前一样相互打趣一番，然后这事情就过去了。

没想到她们积极地寻找单位里的机器扫描自己的身份证，几分钟后就将电子版的身份证复印件发给了我。我再次意识到要继续学会一门很重要的功课：示弱。

一直以来，我都以自己的独立、自信和坚强为傲。小的时候，我会和男生打架，常常能打过他们，并感到洋洋自得。再大一点，我可以通过获得好成绩和当班干部继续展现自己强大的一面。在恋爱关系中，也表现出很明显的争强好胜和过分独立。在工作上，我想收入比伴侣高。

过去我几段恋情的失败有个很重要的原因：对方跟我相处的过程中，觉得我并不需要他。



有一次，我和男友在高原徒步旅行时，他由于不适应环境，背着40L的登山包气喘如牛，而身高只有158cm，体重88斤的我却接过他的背包，健步如飞地走了很长时间。

还有一回，我和男友去买大米，我居然和他抢着扛大米，然后真的自己扛着一袋大米回家，他跟在我身后好气又好笑。我是那么刚硬，就像歌里唱的那样：努力想微笑的样子，好像什么困境都知道该怎么办。

我和男友的这段恋情能够维持，是因为他承受住了那种“我不需要他”带给他的焦虑和不安，让我有机会在我们的关系中修行，让我有时间去学习示弱的功课，变得柔软。

二、你为什么不会示弱？

我们从小接受的教育都在极力推崇“竞争”和“强大”，因为资源有限和人口众多，“弱肉强食”是极力认可的生存准则。它一方面让我们变得更强大、更安全，另一方面它就像铠甲一层层地将我们包裹，把自己与情感隔离，活得辛苦又疲惫。

我问过好多位男性朋友，当他们感到孤独无助时会怎么处理？答案都是自己一个人默默承担，默默消化。因为找人倾诉、依靠、示弱等都太羞耻，太难以开口，太不像男人了。

而原本充满阴性特质的女人也活得越来越“男人”。有很多单身的女孩工作上能力出色，人也长得漂亮，生活上还自主独立，但她们找不到男朋友。因为她们很难开口请求帮忙，也难以向别人表达自己内心的需求和情感，无法展现自己脆弱和无助的一面，尤其在亲密关系中。

如果男朋友不接她的电话，她心里想的是：“不接就不接，我还不想理你呢！”虽然也会有伤心难过，但是她坚决不再给对方打电话。

如果男朋友有事不能来赴约，她心里想的是：“我自己也有其他的活动，又不是没你不能活。”尽管内心有失落，却还要装成一副无所谓的样子。

如果她和男朋友好几天未见面了，她的内心明明很想念对方，她既不会表达自己的感情，也不会对见面表现主动和期待。

她们在恋爱中总给人一种“我不需要你”的感觉，如果有人帮助她，会让她浑身不自在。我一直以来就是这样的女生，也看到身边这样的女生越来越多。过分独立阻碍了她们去健康地依赖他人，建立亲密的关系，获得更多的幸福感，也使得她们的内心日益孤独和悲伤。



为什么三岁小孩都会的撒娇和示弱，我们学不会？

这些不懂示弱的女孩有的是从小家庭条件不好，或者是家中老大，被迫坚强，主动承担，照顾弟妹和分担家庭压力。

有的是从小缺乏亲密和充满依恋感的母婴关系，没有向妈妈撒娇的机会，或者撒娇不成功，无法完成安全的依恋，长大后变得过分独立。

有的是不甘示弱，从小看到母亲被父亲欺辱，怨恨并同情母亲的软弱，觉得女性被压迫，是弱者，所以她们非常努力，希望和男人一样强大。

还有的是受到父母的期待和重男轻女观念的伤害，父母希望自己的女儿独立、强大、优秀，不输给别人家的儿子，甚至给她们起的名字中都有“男”“强”等字眼，所以女孩们像男孩一样成长，通过击败男人获得个人价值……

很多姑娘以为女人独立和平等就是像男人一样强硬、残酷、竞争，承担很多不属于她们的责任，争夺权力不择手段。所以她们遇到困难从不肯示弱，甚至要求自己连体力上也像男人一样。

这是一种“阳刚味”很重的独立，有一层非常坚硬的壳。她们的独立缺乏阴性特质，而是在模仿男性。她们的内在虚弱，不自信，不安全，需要刻意证明自己的价值。



我特别想对她们说，也对我自己说：你不必成为男人，你只需要成为你自己。

三、示弱是勇气，是信任，更是柔软

以前看过一段很有趣的话：“自称‘人家’的女生，啥工作都不用做；自称‘偶’的，能省去一半工作量；自称‘我’的，工作都是自己的；自称‘姐’或者‘爷’，连男人的活都是你的。”

你是称呼自己为“人家”，还是“女汉子”“X爷”呢？当然，学会示弱并不是推卸责任，躲懒，贪图安逸。一个成熟的人是灵动的，他可以坚强独立，允许自己示弱依赖。

另外，身心医学方面也得出结论：过分独立，什么压力都独自扛着会影响身体健康，使人容易患上消化性溃疡。

示弱常常也表明了一个人自我接纳的态度，允许自己不强大，允许自己不完美，允许自己可以有弱点。台湾许添盛医师说：“每个人不论性别为何，内在同时都有一个男人和一个女人，阴阳两个部分都渴求被满足，被接纳。我们内在的男性渴求冒险、创造和自由，内在的女性则渴求被爱、依赖与包容，两者对我们的身体都有好处。”



所以，平衡好独立与依赖，坚强与软弱会促进我们的身体健康。

人的一生有两个重要能力需要学习，一个是独立自主的能力，一个是依赖他人的能力。你会不会示弱，会不会健康地依赖他人，衡量的是你内在的安全感是否充分。示弱、撒娇、依赖他人是一种勇气，是一种信任，更是一份柔软。

一个人如果有足够的安全感，他可以将自己柔软的部分向别人敞开，他相信别人，相信自己，能够感受到别人的感受，也能够让别人感受到自己的感受，从而与人很好地建立起爱的连接，让自己内心充满活力，情感丰富而不再孤独无助。