骑行新手指南，掌握的3个核心技巧

有时候我们很难分辨老练骑手和入门骑手，但是对于那些经常独自骑车的人来说，他们可以十分轻松将两者分开。我们将之整理成为三个核心技巧，在你熟练它们之后就可以无愧地自称老练骑手。要想合理地拉（zhuang）风（bi）就往下看吧：

第一：骑，慢点

我其实并不想说慢是骑行技巧的一种，因为骑车总是追求快而不是慢，不是吗？但是很容易推断，两种骑手（老练骑手和入门骑手）在减到极低速甚至要停车的情况的处理方式，会让你很快地认清谁是老练骑手。

两种车手区别

骑慢点相比骑快需要更多的平衡性，对于入门骑手来说，遇到两个方向或需要停车时往往有一些痛苦（需停车踮脚再重新加速）。 这是相对常规的训练，我们不是说你不能以40码的速度跑400公里，我们只是建议节省下你有的时间。举个栗子，你的朋友跟你约骑车的时候晚点了。与其就坐在那里发呆玩手机，为什么不尽可能慢地骑一下车呢，还可以帮你培养车感。

慢骑

关于这一点的一些建议：1、不要花太多精力向下看滚动的车轮。2、手放轻松，别太紧张（动作会变形）。

第二：脱手骑车

能用一只手舒适地骑车是骑行的核心安全技巧，（这个技巧）不只是让你在左右转弯时能立刻做出伸手示意；同样能在你一个人的时候帮你不停车喝到水，从容地从水壶架上拿出来喝完水再放回去，而不用去看着（水壶架）拿。同样你还可以在不停车的情况下用此技巧方便地吃东西，从后袋或者其他地方拿出能量棒或者其他食物来吃。

边骑车边穿衣

进阶版是脱双手骑车。在保证安全的前提下，你可以在车上边骑车边穿/脱衣服。要做到双手脱把，你必须先会一只手脱把，再练习双手脱把。轻轻地松开车把，慢慢练习（增长时间）直到你能自如（双手脱把）骑车为止。双手脱把骑车的快感无以言说，但总是记得：如果你开始双手脱把骑车，一定确保是在空旷平直的路面，切记远离交通。

第三：向前看

跟第一点一样听起来不像技巧，跟我一起读这一点是“向-前-看”！也许你想看到更远的公路获得更好的视野，但是那必须有一些近乎“疯狂”的技巧来实现，还是老老实实看正常的视野吧。用转弯来举例，过弯时你为了获得更多的视野会贴近外圈摆动或者倾斜车辆来获得更多前方道路的信息，要说这里面什么是类似平路技巧？那就是保持专注看前方。

弯道压弯

试想：如果不是其他的场景牌或山上的树木给了你信息，你是否能看见弯道或道路的走势？厄当然迎面而来的车辆会帮助你选择行进路线，最好还是留意路面提示，尽量去走在正确的路线上。以上技巧同样适用于交通区域，直视所以能搜集当前情况下前面区域各个方向的信息，可以给予你在城市中行进的巨大便利。

技巧说来是非常简单，包括不要只看身边的距离，左右一百米甚至两百米范围都需要观察到（尤其在过马路时）。

这些技巧不只是我说的这些用处，更多用处还会在你更加老练时慢慢发现。

三个要点

结论

这就是能把你变得更专业的三个要点：

1、骑慢点

2、脱手骑车

3、一直向前看