八招快速克服职场压力

1.精神超越,价值观和人生定位;
2.心态调整,以积极乐观的心态拥抱压力
;3.理性反思,自我反省和压力日记;
4.建立平衡,留出休整的空间,
5.时间管理,自己安排自己的事;
6.加强沟通;
7.提升能力,最直接有效的方法;
8.生理调节,保持健康。
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