1.精神超越，价值观和人生定位； 2.心态调整，以积极乐观的心态拥抱压力 ;3.理性反思，自我反省和压力日记； 4.建立平衡，留出休整的空间, 5.时间管理，自己安排自己的事； 6.加强沟通； 7.提升能力，最直接有效 ...
1.精神超越，价值观和人生定位； 2.心态调整，以积极乐观的心态拥抱压力； 3.理性反思，自我反省和压力日记； 4.建立平衡，留出休整的空间； 5.时间管理，自己安排自己的事； 6.加强沟通； 7.提升能力，最直接有 ...
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