九招快速克服职场压力

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1、精神超越,价值观和人生定位。
2、心态调整,以积极乐观的心态拥抱压力。
3、理性反思,自我反省和压力日记。
4、建立平衡,留出休整空间。
5、时间管理,自己安排自己事。
6、加强沟通。
7、提升能力,最直接有效的方法。
8、活在今天。
9、生理调节,保持健康
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