认知影响选择，而选择改变命运！

有什么事情是不能自己睡觉，吃饭，看书解决的呢?我觉得社会上真的有非常非常多不好的现象，但是你换个观点来想，我们站在旁观者的视角，是否可以从中找到让我们成长的点呢?总而言之，人一定要有理性，有分寸。

人啊，就活这么几十年，如果不是特别重要的事儿，真的没必要太过纠结和内耗的，每一条路都会有它的意义。

认知提升是一个持续的过程，选一个对你最容易的方式先做起来，长期坚持才是第一要义。

广泛阅读：读书真的是性价比最高的获取知识的方式，读各种类型的书。如果不知道该读什么，选自己感兴趣看起来轻松的书先养成习惯，再读读经典一般都不会有错。

持续学习：看小破站学习视频，参加一些线上分享会，或者听听播客，都是不错的知识学习方式。

社交互动：与不同背景的人交流，分享观点，拓展视野。思想的碰撞会激发新的认知！

自我反思：定期回顾自己的行为和思考，总结经验教训。自我反思是成长的关键！也就是最近在尝试的复盘挑战?

二阶思维，助你打开思维新境界！

你是否曾陷入思维的困境，感觉自己总是在原地打转，无法突破？二阶思维就是你需要的利器！

什么是二阶思维？简单来说，它是一种超越一阶思维的思考方式。一阶思维只关注眼前的问题和直接的解决方案，而二阶思维则更进一步，考虑问题的潜在影响和长期后果。

二阶思维让我们能够看到更广阔的图景，不仅仅局限于眼前的细节。它帮助我们预测可能的结果，避免盲目行动带来的负面影响。

在日常生活中，二阶思维可以帮助我们做出更明智的决策。例如，在选择职业时，一阶思维可能只考虑薪资和工作条件，而二阶思维会思考这个职业的发展前景、对个人成长的影响以及是否符合自己的价值观。

在社交互动中，二阶思维也能发挥作用。它使我们能够更好地理解他人的观点和行为，增进沟通和同理心。

那么，如何培养二阶思维呢？首先，要学会质疑和反思。对常规的观点和做法持开放态度，问问自己：“还有没有其他的可能性？”其次，要学会从不同的角度看待问题，尝试换位思考。最后，要不断学习和积累知识，扩大自己的思维视野。

二阶思维是一种强大的思维工具，它能让你在面对复杂问题时更加从容和明智。不妨在日常生活中尝试运用二阶思维，你会发现自己的思维更加清晰，决策更加明智，生活也更加丰富多彩！

只要心里没有墙，人生到处都是路。只要不给自己设限，一切皆有可能。

3种方法从表象看本质

很多时候，我们总是急于解决眼前的问题，因为看不到本质，而绕了很多弯路。

当精力持续损耗、压力上升等会让我们更加没有能力去停下来思考更本质的问题。

分享3种站在更高维度，透过表象看本质的方法。

1、往深了挖——线性分析法

2、从静态看——结构分析法

3、从动态看——系统分析法

第一种透过表象看本质的方法是我们常说的5WHY分析法，这是一种对表象问题持续发问的分析方法。

第二种是从结构上来分析，像庖丁解牛一样，能看到事物的结构。我们最常使用的是金字塔结构思维：以上统下、归类分组、逻辑递进。

第三种透过表象看本质的方法是从系统角度来分析问题，比如当我想解决「熬夜」的问题，我发现我晚上睡觉前总是刷手机，刷着刷着就一两点了，白天上班时因为睡眠不足，又不断喝咖啡，导致晚上又会继续睡不着，产生一个恶性循环，这时候分析问题用结构化分析法就不够用了，因为它是静态的，涉及到因素之间相互影响的问题，就需要用系统化分析法。