改变习惯的秘密

夏天来了。到目前为止,你可能已经放弃了自己的新年计划,或者是成功地将其融入到日常工作和生活之中。
    如果是前者,那么你就非常幸运。现在正是培养新习惯,改掉旧习惯的绝佳时机。原因在于,改变习惯的重要因素与季节无关。此外,未能成功改变习惯的过往经历,也可以让你获得关键信息,确保下一次尝试取得成功。
    开始改变之前,首先要经历社会科学家们所称的“懵懂期”,即认真思考当前状况的利弊,你为什么坚持当前的坏习惯,改变能够带来哪些好处。这种思考可以帮助你发现可能阻碍你改变的因素。
@声明:用户在本网站发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表本网站的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。本网站不承担任何法律及连带责任。本网站有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。如内容存在侵权问题,请与本网站联系删除。
回复

使用道具 举报

相关推荐
  • 要他为你改变?小心变了他对你的心

    要他为你改变?小心变了他对你的心 读心理咨询师的时候,行为疗法的老师问同学们为什么要学习心理学。有一个女同学站起来意气轩昂地说:“我读心理学不是为了工作,也不是个人兴趣,我就是想通过心理学研究我男朋友,学习各种 ...

  • 不为你改变,是我的态度

    不为你改变,是我的态度 自我的女人,我认为有两种:女神和女神经病。当年的芙蓉姐姐和凤姐都足够自我,成就了一段“精神病”佳话。而王菲也足够自我,年轻的时候就喜欢说“爱谁谁”,歌里这么唱,现实中也这么过。到了现在, ...

  • 婚前不会为你改变的人,请慎重选择

    婚前不会为你改变的人,请慎重选择 作者:摆渡人 “最近,不少留言问我,老公一回家就只知道抱着电脑打游戏,怎么办? 我问她,以前他也是这样吗? 她说,是的,不过他答应我婚后会改的。 我说,没让他在婚前就改掉这个毛 ...

  • 改变很好

    改变很好 其实我们每个人都会害怕,尤其害怕改变。 没有人喜欢改变, 很多人在舒适或甚至不那么舒适的环境中, 都不想要改变。 初秋微凉的午后,我和Sandy漫步在旧时被称作太平町的街道上。人潮不多、微风徐徐,一切都恰 ...

  • 挽回爱情的话要做哪些改变

    爱情是一种让人想想就心生微笑的感情,爱情让我们懂得了珍惜,让我们学会妥协。爱情的美好让我们想要一直将其收藏,不过爱情也有挫折的时候。随着时间的流逝,甜蜜的爱情开始变得平淡,很多人选择抽身离开。如果你想要挽回爱情 ...

  • 每个人都有秘密

    每个人都有秘密 秘密,对于恋人来说,是一个非常敏感的词。因为所有的恋人都自恃自己是最了解对方的人,如果有一天对方居然爆出一个自己不知道的秘密,那简直是对自己智商的一种侮辱,于是,欺骗的大帽子迅猛地扣到对方的 ...

  • 改变自己,学习爱

    改变自己,学习爱 爱是一种天分,也是一种能力。很多人按照自己的方式去爱对方,却让对方感到窒息,只想逃离这种爱。害怕对方离开的爱,不是真正的爱,而是一种占有欲。因此,要想改变这种怕对方离开的心理状态,首先要改 ...

  • 爱到天长地久的秘密

    爱到天长地久的秘密 情侣之间,很少有不吵架的。性格天差地别的两个人,虽然因为爱情相携前行,但一路上总免不了有些拌嘴、争吵。而真正的甜蜜,无非是当你回想这些斗气的画面,也是带着淡然的微笑。 大学闺蜜小露与男友阿 ...

  • 提高你相亲成功率80%的秘密

    提高你相亲成功率80%的秘密 提高你相亲成功率80%的秘密 Q阿杜,我也老大不小的了,家里安排我相亲不下20次,可为什么每次受伤的总是我? 我每次去相亲都是尽量去努力表现自己,相亲前刻意准备大半天结果每次都是上场不到40分 ...

  • 藏在鞋子里的秘密

    藏在鞋子里的秘密 有人说,要看出一个人的品位,首先要看他的鞋子。可见鞋子已经不是纯粹用来保护足部的工具,而且也能反映出一个人的性格等很多细节。 问题:观察一下自己或身为女子的她,喜欢穿什么样的鞋子? 1.高跟 ...

  • 联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表