1)坚持每天花一个小时锻炼身体; 2)设定你的优先级,确保完成那些高优先级的事情; 3)无论什么时候,只要你能够,就尽量吃得更好一点,保持一种养生饮食; 4)大量饮水; 5)在旅行的过程中更聪明一些; 6) ...
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