时间管理的建议（转高盛学姐的总结）

一天的时间永远是 24 个小时，高效率的人能把 24 小时变成 48 小时，而低效率的人却能把 24 小时变成 12 小时，如何有效的利 用时间，请看一个在高盛工作的学姐总结的 12 个时间管理妙招吧。

在朋友当中， 我被认为是效率使用时间的人， 因为我爬山、 拍照、 读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有一份不算清闲的 工作。 总有人好奇问： 你是怎么同时办成这么多事情的， 你不睡觉吗？ 或者你丫到底上班吗？

我的答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多 的事情， 并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间 更有效率。关于使用时间的个人建议：

1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此 要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力， 而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO 的时候，比如路 途中没有美女搭讪的时候， 不要小看碎片时间， 积少成多是很可观的， 完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有 deadline。工作中学习中的 deadline 除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个 deadline 作为一个强制性的标 准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让 你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不 要把时间浪费在无意义的事情上面。

5、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散，但是应当把 休闲作为生活中的一部分。

6、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提 高效率。 在做事情的时候应当迅速学习和总结经验， 选择最优的方法。

7、少看电视。电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。

8、形成自己的工作/学习节奏。在需要相互协调、协作的事情上，和 团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的 能力形成符合自 己习惯和能力的学习/工作节奏。对于学生来说，老师讲课的节奏并 不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。

9、 一鼓作气很重要。 很多事情往往都是刚开始气势高昂， 决心满满， 但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于 那些意志力不强的人。

10、培养自己的意志力。给自己制定一个 30 天计划，在这 30 天内每 天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑 10 公里等。

11、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得 清醒和兴奋，比打鸡血好用。

12、对未来有想法。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时 间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过 的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。