分手后，该怎么做才能够挽回他？

案例1

性别：女
关键词：矛盾、吸引力

案例详情：


老师，你好，一直关注咱们节目，想向你们求助。我和他是大概是一年前的毕业季招聘会上认识的，暧昧了到今年六月末。然后在一起，他来上海工作。

他是IT。但是他比我小四岁。他是本科生，我是研究生。后来我也来到上海工作。他是初恋，原来喜欢过两个女生，但是都没有追求成功，不是很体贴。

所以一开始我们基本上每周都会吵架，我抱怨嫌弃他不够体贴我。所以就吵架提分手，他每次都是买些吃的或者其他哄我，我提的一些要求他也做出了一些改变。

这么折腾了三个月，到今年七夕的前两天我彻底提出分手，他同意了。后来我认识到自己的错就挽回了，但是他没有原来那么在乎了，联系少了，沟通少了。

9月份又去别的地方去培训了十五天，培训回来没有直接找我。昨天他来找我，我们大吵了一架，原因是我们吃饭时他和别的女生聊天。他的女性朋友还很多，我就怀疑了。我就要看手机，看这个女生没什么事，但是发现他和一个叫宋阳阳的女孩女生一直有聊天。

那个女生在七夕那天失业了，那天我们正好看演唱会。我们结束了后人很多也很晚了我想早点回家以及两人别走失，但是他当时就想给那个女生打电话。

后来他让那这个女生住在他附近，后来他还介绍那个女生住在他们租的房子里，他们租的房子还有两个男生。

这是我们昨天吵架他一步步说出来的，我昨天和他大吵了一架。想看他手机，一开始看了其他女生的，他和人家说话比较暧昧，后来看到宋阳阳的。他生气了不让看，后来干脆删除了不给看了。

后来我就哭了说分手吧，我很爱他但是没办法忍受。但是他没走，他说一开始的确很爱我，但是现在不那么爱了。想冷静一下，感觉很累，感觉我们不适合做恋人。

但是我问他他是不是要分，他也没明确表示。因为我原来相处过一个男朋友，虽说最后是他劈腿我们分开的，但是我自己也有原因。当时自己也是总提分手，总是作，所以我不想在一块石头上绊倒两次。

我想尝试挽回，想让我们的关系和好如初并进一步。我认真进行了反思，认为自己有一下几个问题：
不会有效解决之间问题，老是提分手。

老是要求对方怎么做，但是没有去关心他。

第二天上班我们一起做地铁，分开时我想要他亲我一下，他说人多但是还是亲了。自此之后我们俩之间感觉都是我在主动，我在维持，由于每天上班所以就是早晚不痛不痒的聊几句，有时候晚上视频几分钟。

自此之后我一直都没有和他吵架，也没有挑剔过，也经常鼓励他赞美他。他未来的规划是明年考取上海交通大学的研究生，我的计划是考公务员。

一开始我们是计划我如果考上公务员他跟着我走，因为他的专业很好找工作。我现在每天很累，一直在胡思乱想，也不断在想我们之间的点点滴滴。

我很矛盾也很痛苦，有时候特别想他直接提出分手，那我就不纠缠了；有时候又想不想这么就放弃一段很好的感情，很想挽回；有时候又觉得因为年龄原因我们未来走到一起的可能性很小。

现在他给我的感觉就是不像原来那么在乎我了，也不关心我，而且从来不让我融入到他生活中，在一个城市他都没有让我去他住的地方看看，也没有介绍给他的朋友。

老师，请您指点帮我分析一下，为什么我们之间爱情这么快就没了，他还爱我吗？

为什么他不愿意和我交心呢?我怎么做才能挽回他呢？现在对未来爱情和婚姻的态度非常悲观。万分感谢！



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导师解答


首先，可以看到你是个有主动性的人，会进行反思和觉察，这对你构建成熟的亲密关系来说是一个非常好的习惯和能力。

但你目前感觉一头雾水是因为你有些关键的觉察和反思都停留在问题的表层。

你问，他还爱你吗？

1、他说以前爱，但现在不爱了。他很直白的给了你答案

2、你跟他提分手，他同意了。爱一个人的时候，即使她犯错，我们也能高度的包容和理解。不想包容和理解你犯的错了，就是因为不爱了。

3、你到现在还不相信他不爱你了，是因为你认为你挽回，他答应了。你说分手，他没明确回应。你把他还有一点需要你幻想成了他爱你，所以对他已经不愿意为你们的感情多花一点力气视而不见。


爱情的基本倾向就是奉献和付出，他对和你之间的感情，不但不主动，还选择了不拒绝。

这就等于在说，对于你的付出，既然是自己贴上去给的，他也就笑纳了。但他不想再付出和负责。

这一切就像他自己说的一样，以前爱，但现在一定是不爱了。

为什么他不愿意和你交心呢？

人一般来说会更愿意和懂自己的或者对自己很重要的人交心。看得出，在他的标准里，这两点你都没满足。

为什么你们的爱这么快就消失了？

爱的太少，太肤浅，经不起生活的打磨，消失的就越快。

如何挽回他？

你们能成为男女朋友关系，并且现在也没有坚持要和你分开，至少说明你身上有吸引他的部分。但是相互暧昧那么久，同时他现在对你根本不愿太用心，说明这种吸引力还不够。

想要挽回，就要学会带着自尊、自信、自爱去生活，构建自己成熟的婚恋观，让你的独立、自主吸引他重新爱上绽放了的耀眼而真实的你。

如有需要，可以联系我们，给你制定一份提升吸引力的个性化方案。





案例2


性别：女
关键词：父母不同意

案例详情：


我和我男朋友在一起三年了，我爸妈是河南的，所以那边的风俗就是女孩大了要相亲。我和爸妈说我有对象，就把他带回家了中间就忽略了。

我爸妈感觉不到他的诚意，他和我爸妈说两家人在一起坐一坐，可是一直在拖，拖了一年。然后就说订婚，也是一直在拖，到现在都没定。

我爸妈就说如果你怎么怎么，就把我带回河南相亲。我男朋友就心里不舒服，刚到我家，我爸妈说有点像地痞。只是他的长相比较像而已，心还是很好的。

可是这些事他一直记得，感觉好像我爸妈做了什么对不起他的事一样，感觉我爸妈各种不好。我也受不了他说我爸妈，我们因为这个经常吵架，每次都吵得特别凶。

其实我们之间的感情还是很好的，我应该怎么办呢？我想让他心里不在那么计较我爸妈，我问他能结婚吗，他说到时候再说吧。

可是如果结婚的话还得两年，他跟我说到时候再说吧。都没有非常肯定地说能，真的让我很心寒。


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导师解答


爱情发展到一定阶段，随着亲密感增强，都觉得离不开对方，但又担心对方离开自己，希望通过契约形式将双方关系制度化制。如订婚、结婚。

所以当他对订婚、结婚都表现得不是很积极，很可能说明在他心里，要么没觉得离不开你，要么并不担心你的离开。

从你整个描述来看，你对他，比他对你更敞开。心理学上把“自我暴露程度”当作关系深度的探测器。暴露多的一方，这段关系在他心里的位置更重要。

你让他见你父母，了解你父母的态度，主动提出你对你们婚姻的期待。

而并没看见他带你见父母，没看见他父母对你们关系的态度，也没看见他有和你交流对你们以后婚姻关系的看法和期待。

你说你们感情很好，所以我猜你们关系的局面可能更多的是因为你更上赶子些，让他没有危机意识，并不担心你会离开。

他和你父母的矛盾问题，很能理解你们容易为此发生争吵。

站在你的角度：人都会下意识的保护自己的父母，不允许他们受到任何侵犯。所以，你无法接受他说你父母不好，这个很正常。

站在他的角度：第一次见面就被你的父母否定。人都有自我价值保护机制，也会下意识的保护自己价值。

这种否定否定了他的人，就是一种自我保护的方式。换位一下，相信你就会理解他。

所以，其实你们两个的反应，都没有主观恶意，是一种人都有的下意识行为。既然这样，你就不能单方面要求他不要计较。

如果你真的很想和他在一起，缓解他和你父母的关系就变得非常重要。

在目前这种状况下，你首先能做的就是学会做双面胶，两边说好话。

如果有需要的话，可以来咨询我们，找咨询师给你一些专业的建议和指导。




案例3


性别：女
关键词：异地

案例详情：

我们都是学生异地两年多，今年开学终于在一个城市了却分手了，分手一个多月了。

我们刚在一起的时候我是真的很温柔，后来被他宠坏了，就变得越来越作；就是那种胡乱生气啊，有什么错都怪他，可能时间长他就烦了。

我们的感情一直很好，就是因为我的原因吧。今年七夕的时候我因为一点事跟他吵架让他滚说分手他就当真了真的分手了。没几天就又谈了一个，刚分手的时候我就真的天天纠缠。

然后大概半个月他们分手了，他说想我了要重新开始，第二天他却又反悔了。

然后我也去见过他几次，他也有搂着我，还带我见他朋友吃过一次饭。然后我们国庆节就没见过约他出来他也不高兴出来，然后我们就是一直保持联系。

可以扣扣，微信，电话，视频都可以，问他在干嘛也都会告诉我，但是说到感情的事情他就会说，别说这些了。

我昨天晚上想他到崩溃就给他视频跟他道歉说和好，我以为他会挂电话然后让我别说了。但是他安安静静的听完了，他说他现在不想谈恋爱了，让我别每天都说感情的事情。

我问他这个星期能不能去找他，他说不能。我说你干嘛这样啊，我就是想见你。他说再说吧，学校事情多死了还有社团活动。

我不知道还能不能挽回成功了，希望老师能给我一些建议。无论挽回与否，我都能接受。


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导师解答

当人有情绪时，我们大脑中的情绪脑会覆盖逻辑脑。情绪夺取主权，左右我们的思想和行为。

当情绪褪去之后，往往觉得说出的话，做出的事很不理性，特别容易感到懊悔。

当人在平静状态下时，却是逻辑脑占主导。语言，行为都是慎重考虑过的结果。

所以，当他能平静面对你的挽回，并表明不想谈恋爱了，那就是他真的想清楚，不想谈了。

是否值得挽回，取决于你爱他的程度。

挽回的方式，做全新的自己，让他有可能重新爱上你。

挽回成功的概率：取决于全新的你对他所产生的吸引力大于他认为自己和你在一起所要付出的代价。