对于女人的身体健康来说，最好的事是……

刚刚上完在斯坦福大学的一门晚上开的课，课堂上最后一个讲座是关于“身心连接”（Mind-Body Connection），压力与疾病的关系。

这位教授是斯坦福大学的精神病学的权威。他说，对一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚，有一个家庭；而对于一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，却是应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。听到教授如此说，每个人都笑了，但教授是认真的！


女人和女人之间有着不同的互动关系，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验，高品质的“闺蜜时间”（Girlfriend Time）可以帮助她们创造更多的血清素，一种神经递质，有助于防治抑郁症，并能给女人创造一个良好的自我感受。

男性之间的关系往往建立在活动/事件（Activities）基础上的，男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗？可以。体育吗？当然。汽车吗？是的，还有钓鱼、打猎。

女人总是在交流感情，探讨感受的，她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂，显然这对女人的身体健康非常好。教授还说，其实对于女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房锻炼一样重要的。

人们往往有一种思维倾向，那就是认为当我们在运动时，是做了对自己身体全然有益的事；而当我们和朋友一起消磨时光时，是在浪费自己的时间，应该做些比这更有效率的事。事实上，这是不正确的想法。教授说，不能建立和保持与他人高品质的人际关系，其实是对身体健康有着极大危害的！

所以，当您每次和女朋友在一起“闲聊”或“消磨时光”时，请您拍拍自己的肩膀，祝贺自己为身体健康做了一件好事，有闺蜜交心，我们其实非常非常的幸运！

让我们举杯庆祝自己与闺蜜的友谊吧，这也是为了我们的身体健康！祝我的姐姐妹妹们永远快乐！