不要给别人二次伤害你的机会

把你喜欢的一句/一段话以“送给姐妹：”为开头发给我们，我们每天挑选一句放在文章最上面，与30万姐妹们分享，好吗。

--是哪些经历，让你成为了现在的你？

--其实，哪些具体的经历并不重要，重要的是，你真的尊重了这些经历，并把它们转化为能量。如果没有这种转化的本事，你经历再多，教训再狠，也无非是给悲催的人生再加一勺勺冰霜。

我始终认为健忘是很棒的生存本事，至少换得麻烦的生活中一个傻兮兮的好心情。但有时爱憎分明的小偏激和不忘记疼痛的小坚持也必须有，因为忘记了自己做错的事，受过的伤，就相当于把痛苦过后披上的铠甲又扯掉。扯掉的结果，无非就是证明自己的眼泪很廉价。

要尊重自己付出过的劳动和心血

当我拼命运动，谨慎节食，每天绞尽脑汁地计算卡路里，连看电视的时候也要玩倒立、抹瘦腿精油，这样连续坚持了三个月后，突然放纵自己山吃海喝了半个月，把之前所有的成果都毁于一旦。无论从心理上还是橘皮组织上，都摔了一个大跟头。那么经历过这样一次反复之后，我认为就够了，此生我必须记得，要尊重自己付出过的劳动和心血，并且不让自己在胖胖瘦瘦的反复中，皮肉松弛下垂，纹理变多。

当我发现某一个朋友貌似不是自己想象的那回事，他对你的看重，甚至还不及你对他看重的一半，在关键事情上伤害了你，惹你伤心，那么就会断然拒绝继续与之交往。谁知道日后还会生出什么幺蛾子。友情这玩意儿，平日里你好我好糖糖果果，触不到真正利益，也验不出正身真情，所以重要时刻检验一次就足矣。人生哪来那么多重要时刻？难道还要等自己临终时再给次机会？

不要忘记过去遭过的罪，受过的苦

爱错了男人更是一样，情感的经验一半是人生记忆，一半是后事之师，如果在分手之后没有坐下来自省三天的意识，那这段恋爱可以说是质量不高。反省什么？反省自己看人的时候究竟眼瞎在哪？是什么“优良”特质屏蔽了你的眼睛？有没有犯很多很多的贱？经营关系的时候蠢在哪里？

然后就是在下一段来临时，万万不要忘记过去遭过的罪，受过的苦。上次低三下四，这次就把头扬起；上次分手拖泥带水苟延残喘，这次若进展不顺就分分钟离开错误的人；上次满腹侥幸藏着掖着恋爱，这次就打开天窗坦诚相见；这才不愧那份全心全意之付出。

女孩要自尊要骄傲

在年幼无知的时候，我们就学会了不要摸电门，因为曾经摸过差点被电死；还学会了专心致志过马路，因为曾经跟同学打闹差点被车撞死。但怎么长大之后，不仅没有十年怕井绳，反而被蛇咬了一口又一口呢？差点电死和差点撞死，难道比你三观尽毁、差点全盘丢掉自信，还要严重么？

所有女孩子都强调要自尊，要骄傲，可是这两个词究竟代表什么？在我的理解中，自尊便是尊重自己的一切：历史的酸甜苦辣，现在的许诺决定以及未来的希望设想；而骄傲，便是平视对方，甚至勇于鄙视对方、鄙视自己的视角。

没必要永远表面上喊着包容原谅，心里却一次次重蹈覆辙；而应是潇洒离开错误的人、错误的生活方式，头也不回；但在心里，是真的放下。

不要给任何人二次伤害你的机会

从什么时候起，我们开始丧失了一种“讨厌某人、放弃某人”的权力？这种权力其实一直都在，只是你不用而已。你总强调要“多栽花少栽刺”，你总怕“不走的路还要走三回”，你总是怕得罪人，于是委身于看似和谐、实则没有真心的环境里，一次次纠结伤心。

你一边强调着人生苦短尊重自我，可你连基本的、表达自我喜怒好恶的权力都不敢用，真窝囊，真虚伪。

这世上永远是真心换真心，高贵配高贵，如果对方（无论是谁），做不到这一点，让你伤心还扰乱你的价值观，马上让他滚，不给他二次伤害你的机会。

地球村再小，互联网再发达，想清除垃圾，维护干净的生活环境，也易如反掌。只要你愿意。

所以，提高生活质量的要义在于：我们都不要做贱人。