你会有效地谈恋爱吗——找到合适伴侣的三个秘诀

在婚恋的咨询里经常会遇到两拨咨询者，一拨是未婚的，要么是因为在恋爱中总是冲突，要么是因为分手无法排解痛苦。另一拨是已婚的，要么是因为在婚姻中总是吵架，要么是因为是否离婚感到纠结。

不管哪个问题，最终都会说到当初怎么就选择对方了？！

这个问题的答案五花八门：有感觉的、看上外表的、身材好的、经济条件好的、工作能力强的、乐于助人的、与人为善的、体贴呵护的、会干家务的、讲义气的、老实可靠的、活泼幽默的，林林总总，总之都是吸引人的鱼钩把大家勾住，卷进了这份情感。

早就有很多有识之士反复提醒大家恋爱婚姻是门学问，这句话的意思就是干这事之前您得学习，别意气风发的冲进来，头破血流的躺出去。
今儿就先来说说找对象到底怎么找？

跟着感觉走VS理性有效地分析

秘诀一：感性、理性相结合

有的人认为感觉不靠谱，完全不能信，告诉你个真相，感觉是虚的，来源却是实的，没有空穴来风。

感觉是怎么来的呢？

它是人们在成长过程中经历的人生事件所得到的体验沉淀在潜意识中形成的。每个人的感觉都跟内心的情节息息相关，是主观的，没有平白无故的感觉。

你对某个人有感觉，是他（她）身上的某个点激活了你内心的某个情节。比如你小时候缺少关爱，他（她）如果体贴入微你就对他有感觉了。所以否定自己感觉的人实际上是否定了自己的人生。那么感觉能不能全信？坚决不能！

因为感觉是每个人主观世界的东西，仅从自身的感觉出发只能关注对方部分特质，而且未必客观，这样就会对对方的认识产生了很多盲区、误区，酿成日后恶言恶语的说出：“我当初怎么就看上你了！”所以恋爱首先要有感觉，没感觉的两个人很难产生连接的冲动，有了感觉之后可以用1-2个月呆在这个感觉里，一方面好好享受一下，一方面再细致的多体会。

经过了最初的感觉试探期，如果你们继续发展，接下来就是重头戏了，专业理性分析你们之间的契合度。这个工作最好两人商定后一起做。这一步的深意在于对自己负责、对对方负责、对情感婚姻负责。

秘诀二：恋人契合度专业分析

性格分析
你们2人可以做一份专业的性格分析问卷，很容易就知道彼此的性格倾向性，比如做过DISC性格测试后，如果一方偏向力量型，另一方偏向温和型，那你们俩未来基本是控制和被控制的关系，如果一方偏向完美型，

另一方偏向活泼型，未来多半是挑剔和被挑剔的关系。关系模式早知道，省得婚后再后悔。这个分析的意义是了解自我，了解对方，知己知彼，相处有道。

成长经历

两个人互相说说从出生到现在的人生经历，尤其是一些重大的、创伤的、变化的、挫折的、缺失的内容，通过这个过程，彼此了解对方的心理痛点、死穴，可以理解包容对方，避免伤到对方。这个过程还能知道彼此的心理需要，有的放矢地互相满足。


彼此还能知道对方的不足，明白自己的哪些需要对方无能满足。不过这里需要注意一点，如果你们的关系安全感不太足的话，有些人可能会碍于面子而对自己的经历有所隐瞒，毕竟把自己的伤拿给别人看是需要一些勇气的。

原生家庭
互相聊聊自己成长的家庭，家庭有些什么特点，家里有哪些成员，家庭关系中以谁为主，父母的性格特点，父母与自己的关系，兄弟姐妹之间的关系，家庭中有哪些重要规矩等。家是环境孩子是树木，环境对树的影响是绝对的。

通过这个分析，能站在宏观的角度了解彼此的性格和价值观形成的原因，在背景里了解彼此价值观，看清对方的人际关系模型。

父母关系模式分析

孩子眼中的父母关系形式就形成了他（她）内心认为的夫妻关系模型，即便这个模式中有很多不合理的不好的做法，但由于形成于早年，成年后早已经进入潜意识，所以很难改变。

如果你家你妈管钱，他家他爸管钱，你俩以后就可能为谁管钱发生冲突，因为你俩内心对这事形成了不同的主观概念，其实这事没有对错，但你们的看法不同，就会觉得自己是对的是应该的，对方是错的是不应该的，战争就接踵而来了！

情感表达方式分析
曾经有国外的心理专家对人类的情感表达方式作研究，发现可以分为五类：

1、         为对方做具体的事情（做饭、洗衣等）、
2、语言赞美对方、

3、安排专门的时间陪伴对方、

4、送对方礼物、

5、身体的接触。

每个人的情感表达方式都有一定的倾向性，他（她）经常用的方式也是他（她）渴望别人给与的方式。

所以两个人应该在恋爱初期就做一个情感表达方式的专业测试，避免日后辛辛苦苦的给了半天都是人家不想要的，费力不讨好，两个都委屈！（这个部分在咨询中会出现自己主观判断的方式和实际测试出的方式不同，毕竟真正很了解自己的人实在不多！）

应对模式分析
这个部分在心理专业上有个专业名词叫防御机制，实际是就是指一个人应对生活事件的模式。

心理学把应对模式分为三类：不成熟的、中间的、成熟的。这个部分的分析大致能了解一个人的心理成熟度水平，运用成熟的防御机制越多，一个人心智越成熟，越能很好的处理问题。比如一个妻子在丈夫有外遇的时候采取一哭二闹三上吊的方式，很容易让我们联想到一个小孩想要玩具父母不给买时又哭又闹满地打滚的情形。

所以一个人的行为方式折射出的是他内在的本质的东西。应对模式的测试一般自己很难完成，因为涉及到心理学很专业的知识，所以最好找婚恋心理专家协助完成。

可能你看了这第二部分秘诀感到头大，不必焦虑，你可以找一位专业的婚恋心理咨询师帮你完成这个重要的部分，毕竟术业有专攻，毕竟婚姻是人生大事，投入些时间、精力、金钱也是必须的！

秘诀三:深度了解他（她）与父母的关系
有句话叫父母是工厂，孩子是产品。所以一个人与父母的关系对他（她）的生活影响至深。

你要去了解女方的母亲和男方的父亲，因为在孩子的成长过程中会有很强的向同性父母认同的倾向，认同就是变得跟她（他）一样。这个认同是不受意识控制的，是无意识完成的。所以常言道有其父必有其子，有其母必有其女。而且一个人年龄越大越容易更像父母。所以经常听到有中年人焦虑地说：“我原来最讨厌我妈（我爸）身上的***，但是我发现我现在越来越像他（她）了！”

除此之外你还要去了解女人同父亲的关系和男人同母亲的关系，一个孩子与异性父母的关系是她（他）人生的第一段异性关系，这个早年形成的关系模式会深刻而直接的影响他（她）未来与其他异性的关系。

一个早年与异性父母关系不好的人成年后很难有能力建构良好的异性关系。

所以在亲子关系咨询中我经常建议父亲要让女儿知道自己很喜欢、接受她，母亲要让儿子知道自己很信任、认可他。

通过这个部分你们可以知道你们可能一起建构一种怎样的恋爱关系模式，有哪些资源可以善加利用，有哪些风险需要小心应对。

说到这，想起我和几个业内的咨询师朋友曾一起笑说，民政部应该开两个培训班：婚前培训班、生育前培训班，凡是经过培训并拿到考试合格证的人才能结婚和生孩子，这样也许可以避免很多家庭和孩子面对不幸。目前没有这样的培训班，我就把这三个秘诀推荐给大家，但愿能够帮到你！祝你幸福！