失恋了可以做什么事来缓解伤痛

人们总是比较喜欢痴情的人。杨过守身如玉等了小龙女十六年，金岳霖痴恋林徽因多年，李清照对其丈夫更是难以忘怀，这些听起来唯美的爱情，感动的是我们，凄凉伤心的却是他们。不是自己亲身经历的人感受不到爱情带来的难过，那亲身经历失恋之痛的人又要如何回到旁观者的角色上来？失恋了可以做什么事来缓解伤痛？

行动：都说心动不如行动，想要缓解伤痛的想法不如做一些缓解伤痛的行动来得实际。首先，如果你是一个阳光大男孩，你可以叫上你的朋友一起去打球，哪怕是大太阳的天气，燥热得让你只呼难受，你也依然可以挥汗如雨。其次，如果你不喜欢通过运动来发泄自己，你完全可以放纵自己一次，去一次酒吧，在吵闹的红灯酒绿里，喝一小杯酒麻醉一下自己，但是不要喝得酩酊大醉，跑到酒吧舞台上狂舞一阵。都说酒吧里的人在舞动全身的时候俨然是一群疯子，不妨你也疯一次好了，只是天亮了，酒吧关门了，你的心也该放下了。再者，如果你是一个比较沉默的人，你可以选择去看一场电影，动作的也好，爱情的也罢，都可以起到一定的治愈作用，动作片让你心潮澎湃，爱情片使你悲情落泪，不过这都是一种发泄，发泄完了，你整个人也就轻松了。

转念：失恋的人之所以会伤痛，那是因为他们放不下过去爱情带给他们的美好，当爱人离开的时候，他们的心里会产生一种强烈的被抛弃感，转而变成不甘心，甚至怨恨。其实这种消极的情绪不但不能让你摆脱失恋带来的伤痛，反而让你的伤口越来越严重，正确的做法不是怨恨，而是深深地祝福。祝福不适合你的爱人今后会幸福，也祝福自己的未来会有更幸福的爱情。

倾吐沟通：有的人牙掉了喜欢往肚子吞，什么都爱闷在心里，这样可不好，身体内脏长期被消极气息充斥着是有害身体健康的。即使失恋了，也不要做一个封闭自己的人，封闭使人落后，这个道理大家都懂，正确的做法就是找你的好朋友倾诉衷肠。失恋其实没什么大不了，只是这个事情憋在心里才会让你难受，说出来以后，你自然而然就心里舒畅起来了。

转移：失恋意味着失去了心爱之人，很多人失恋了就觉得自己的世界空了，开始消极堕落，再也找不回原来那个积极向上的自己，这才叫做赔了夫人又折兵。你失去的只是一个不爱你的人，你还有一大群爱你的人，为什么不去关怀身边那些爱你的人呢？谁告诉你你失恋了你的爱就无处安放了呢？

你要珍惜失恋的机会，失恋的时候可以放空身心，你在其他时候绝不能感受到这样一种成长的感觉。失恋是人生中最宝贵的时光，做一些事情来缓解失恋的伤痛，你会发现，这段日子是值得你去怀念的。