失恋需要看心理医生吗？

失恋了，需要看心理医生吗？就如同感冒了，需要看医生吗？这样的问题的答案:因人而异。有的人感冒了，他们的忍耐性好，加上合理的锻炼运动，或者自己去药柜里拿一点药吃，他们立马就能恢复。而有的人抵抗力差一些，一旦感冒了，似乎整个人都要崩溃的感觉，无法正常的工作和生活，那么这样的人感冒了还是去看一下医生，对症下药会好的快一些。

从心理学心理问题诊断角度出发，失恋了需不需要看心理医生?

首先要看看失恋这件事的病程。如果刚失恋几天，感觉很痛苦，这是一种正常的应激反应，这种痛苦是很正常的。就如同在街上我们的钱包被偷了，我们感觉很痛苦一样。如果失恋这件事已经过去一个月了，自己还是很痛苦，那么这时候就需要注意一下了。如果失恋这件事已经过去三个月或者半年之久，自己还走不出来，那么就需要去看心理医生了。

第二，还需要看失恋这件事有没影响自己正常的社会功能。所谓的正常的社会功能就是正常的起居，正常的工作和学习。如果一个人失恋之后，只是心里有一道坎，感觉很困扰，但还是可以正常的睡眠与饮食，正常的工作与学习。那么就不用去看心理医生。如果失恋之后，整个人就变得茶不思饭不想，不想去工作，不愿意去学习。整个人因为失恋，生活已经变得乱糟糟的，那么就最好去看一下心理医生了。

第三，要看看失恋这件事有没有泛化。所谓的泛化就是指自己有没有对其他的生活事件感觉到负性情绪。例如女孩失恋了之后，本来只是自己前男友一个人伤害了她，结果她泛化到认为天底下没有一个好男人，似乎所有的男人都讨厌她，都想伤害她。如果失恋后的负性情绪泛化到其他事物了，那么就最好去看一下心理医生。如果自己的负性情绪只是针对男朋友曾伤害自己的具体事件上，那么可以通过其他方式缓解自己的困扰。

第四，失恋之后可以先去寻求自己好朋友的安慰。有时候我们失恋了，如果有一个人愿意倾听我们倾诉，可以认同我们的情绪，那我们就会心情舒畅很多。当亲朋好友帮助不了自己时，可以去参加一些相关的学习，通过学习帮助走出自己失恋的阴影。如果学习也不能帮助自己走出来，那么就需要去看心理医生了。

失恋了，需不需要看心理医生，这个要具体情况具体对待。可以先参考上面说的四个步骤，判断自己是否需要心理医生。