总怀疑男朋友，担心他下一秒要出轨怎么办？

刷到一条有意思的朋友圈：

“做梦梦到老公娶了二老婆的梦，梦里醋坛子直接爆了，满满的负能量，气的我今天一天都在怼他！”

不知道各位表妹们看完这条朋友圈什么感受？

这让签姐想起了一个好玩的故事：

小李想挂一张画。他有钉子，但没有锤子，邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？

他脑海中开始闪现邻居的种种行为：

比如他每次买菜，都锱铢必较；比如他遇到老弱病残，经常不让座。种种行为，都指向一个答案——人品不行。

“这样人品的人，怎么会借我锤子呢？”

然后，小李继续开始臆想：“他怎么能拒绝帮别人这么点小忙呢？要是有人向我借工具，我立刻就借给他。”

“而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。”

于是他越想越生气，跑过去按响邻居的门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”, 就迎来了小李莫名其妙的谩骂：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”  

在爱情中，很多人也常常像小李一样，凭借“我感觉”“我怀疑”“我臆想”，去揣测对方的心思、忽略事情的真相，负面的想象引导负面的行为，从而让感情越来越糟糕。

怀疑，是爱情中遇到最多的一类问题。

之前有学员和我说，怀疑男朋友不安分，于是采取圈养策略，时刻盯着他，出门吃饭要提前报备，十分钟不回微信立刻炸毛，半夜发视频电话查岗，给男朋友的手机安装定位软件。最后男朋友还是劈腿了，她哭着跟我说：看吧！我早就怀疑他有二心了，男人果然都靠不住。

我对她说：“你的推波助澜难道不是他劈腿行为的元凶之一吗？”

在吸引力定律中,你越不想什么事发生,越怕什么事发生,事情往往就会向你怕的方向去发展。

因为你的负面想象会导致情绪负面化，甚至“作”出不当的行为。

你想象男人会出轨，你的负面想象力就会促使你对他开始怀疑、质问、不信任。

说白了，当你怀疑他的时候，其实已经无形中给这段感情判了死刑。你接下来的所有行为只不过是，想要找一些证据来证明对方确实不值得你信任的臆想。

在这样的情况下，你就会更多搜寻那些会给你带来负面想象的信息，然后越看越负面，觉得你的男人一定是有问题了。

而男人的内心os：反正你都已经让我背了‘出轨’这个黑锅了，我怎么做都无法取得你的信任，那我干脆就这样做。

你用什么状态去进行情感想象，用什么角度看待事情，用什么样的观点去诠释一切，你就会有什么样的心态，进而收获什么样的结果。

为什么敏感多疑的女孩更容易受伤？是因为她们总是怀疑对方不爱自己，发生点什么都能联想到一起，用负面的想象力提前预判负面结果，接着所做的一切都是在寻找对方不爱自己的证据。

最近热播的恋爱主题综艺《女儿们的恋爱》中，Selina任家萱面对约会对象张轩睿的示好，说了这样一句话“你可能脑子坏了，才有可能喜欢我”。

这句话是很多自卑敏感的女孩对待感情的消极心态，用负面想象预判负面结果，不相信自己值得被爱。

直到节目第二期第三期仍然纠结这个问题，反复求证，对方是否是认真的。

人们往往只相信自己愿意相信的，而不在乎真相。

一旦相信一个东西了，就会努力寻找能够支持自己怀疑、臆想的证据，选择性的收集自己想要的信息，并继续按照自己的揣测去解读信息，从而得出一个符合自己臆想的所谓的真相。

哪怕这个事实或真相是错误的、片面的，这在心理学中被称为“确认偏误”。

带来的直接后果就是：以自己想象的状态去揣测别人，论断结果。

就像开头小李的故事，他不确定邻居是否会借给他锤子，在没有行动的前提下，开始了各种臆想，最后得出邻居一定不会借的结论。

我们所看到的世界，只是我们的内心“选择”看到的样子。当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而不断寻找‘证据’来强化自己的臆想，最终形成一种‘真是如此’心理定势。

你相信什么，你就能看到什么。

很多关于测试男友／偷看手机／监控老公的案例，看似是为了消除关系中双方的不信任感，其实完全相反，这些行为只会加深彼此对关系的不信任。

你想试试钢化玻璃到底能有多结实，你试出来了，但玻璃也没用了。

所以，不要说能被挖走的男人就不是好男人。人性经不起考验，人就是人，有弱点、有动物性。

当你发觉你们的感情已经出现问题，他甚至有可能劈腿、出轨时，你首先应该想到的是：这个问题发生的根源是什么？是什么导致他有可能背叛你？从源头找问题。

而不是采取圈养，时刻盯梢，监控他的行为。

这不仅会严重破坏两个人之间的信任问题，而且 测试／监控／猜疑 这些行为都只会让你的注意力全部集中在男人的日常点滴行为上，而忽略了情感出现危机的本质原因，导致你自己没精力也不愿意去寻找自身问题并且改变。

怀疑就是一个潘多拉魔盒，当你埋下了一个怀疑的种子，它就早晚会发芽。与此同时，也会让你忽略掉本该重视，本该及时解决的根本问题！

最后，希望在感情中有此困惑的表妹们，都能早日明白“用人不疑，疑人不用”的道理。