和前任断联多久，才能再次联系？

案例1


性别：女
关键词：平衡

案例详情：

老公是土建工程师，公司老板提了好几次外地有个项目想让他去工作，宝宝才四个月多我不想让去，老公再三推辞，最后实在没办法就去了。

当时说好去帮忙几天就回来，可是这去了马上两个月了，总是弄不完了。

家里没人给我帮忙，我一天24小时自己带宝宝，宝宝白天几乎不睡觉，也就十几分钟。现在也会爬了一下看不到我就闹，放车里打挺不愿意做。

最关键的是晚上11-12点才睡着，我不再旁边就睡不踏实，等他睡着，我再刷奶瓶收拾家务，天天晚上一点多，真的受不了了。

可是老公要是回来就不能做了这份工作。换工作也不容易，我也知道他在外不容易。

可是想到他天天下馆子喝酒，我自己天天忙的吃不上睡不好的我就心理不平衡。



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导师解答

你好，看见了你的困扰。很能理解你作为新手妈妈独自照顾宝宝的辛劳与不易。

在你的描述中，并没有看到你们夫妻感情上的问题，真正考验着你们的是有了宝宝之后措手不及的付出。

你们都很清楚，对你们的家庭现状而言，各自需要做出什么样的付出，你们也做出了保障你们生活需求的最佳选择。

同时又有另一个事实是，在这样的选择之下，你的付出已经超出了你身体的承受限度。

当我们身体和精神超负荷运行时，就容易产生心理退行，出现各种负面情绪；想引起我们的注意，来对自己加以照顾和保护，这是它有益的一面。

然而这种心理机制下的，我们体验的是自己的无助和弱小，所以只会把需求对外，想通过朝外的抓取来满足自己被照顾的需要。

所以，你会出现道理上知道老公不容易，换工作不是最好的选择，心理上又忍不住不平衡。

并不是你爱计较，不体贴自己的老公，而是你的潜意识知道你已经超负荷了，想让你通过这种抱怨和不平衡的感受来引起你要照顾自己的信号。

因此你们当下的问题很清楚，如何平衡现实生活中的经济需求以及你照顾宝宝的精力问题。

就此我可以给你以下建议：
1、老公换份就近的工作，帮助你一起照顾宝宝。
当然，你们因此需要付出的代价就是承担老公换工作中的各种风险。

2、老公继续原来的工作，你找个保姆帮忙带。
这样不用再承担换工作的风险，但要承担两地分居，以及一部分经济收入要支付保姆费用，你们总收入降低，生活质量下降的代价。

3、继续现在这样的选择，慢慢适应和调整宝宝的作息，做到既能照顾宝宝，自己又能得到充分的休息。

这样的好处是经济有保证，但需要你时刻以成人心态面对自己要付出的这份代价，出现问题，积极灵活的想办法解决。

如果你做不到，抱怨情绪可能日积月累，将严重影响你们的夫妻关系。

无论你最终做哪种选择，你应该都能看出来，都有相应的代价和风险需要去承担。

以愿意担当的心态去面对，了解自己的承受能力，是你做出选择的基础。



案例2


性别：女
关键词：三角恋

案例详情：

老师好，我目前在石家庄上大学，家是云南的。我们二十一二岁，我喜欢上了我的老乡，我们在一所大学上学，一个班，每次一起回家一起上学，喜欢他快两年了吧。

他是我喜欢的类型，对他我就想好好的对他好，而且是情不自禁，他一个人出去兼职我会担心他每天晚上都找他聊天，害怕他孤单会想家；

他记性不好，每次去哪里都会提醒他拿东西；他生病了没去医院，我比他还着急，一个劲的催他去医院；每次临近考试我都会印好复习题给他，放在他桌子上；他英语不好，我愿意帮帮他，但他拒绝我了；看他提东西手疼，我会帮他提一部分。

他没有伞，我会给他买；中秋节，家里人给我寄的月饼，我会分他一办，就希望他有在家过节的感觉……

但两三个星期之前，他向我的好朋友表白了，他们现在在一起了，但我还是喜欢他，对于现在的他，我也替他高兴，看见他开心了我也就开心了，并且还愿意帮助他更好的了解他喜欢的女孩子。

老师，我还要继续喜欢他吗？

现在我已经在克制自己了，但我还是会忍不住，还是会那么在意他，心想着或许还会有以后呢。

老师，我感觉他不会喜欢我这类型的，我特别煎熬，每天看着他和别的女孩子亲热。而我还要装的没那么回事，而我又特别喜欢他。

老师能不能帮帮我，希望我会是幸运之星，期待您的回复！



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导师解答

你好，看到你的描述，感觉自己好像看到了爱情的样子。

有句话说爱情是由心理亲近，生理热情，持久意愿所组成的。在你对他的情感中，好像都读到了这些信息。

所以，首先祝贺你，在这个美丽的年纪遇见了自己的爱情。

关于你的困扰：他已经表白了自己喜欢的姑娘（当然这个姑娘还是有个特殊身份就是她是你的朋友），你要不要继续喜欢他？

其实我想你的问题应该是：你要如何面对和处理自己内心对他的这份喜欢？

关于这个问题，我想你应该想清楚：
1、他表白别人是你对他好很长时间之后的事，意味着他可能真的并不喜欢你 。你是否真的愿意和一个不喜欢自己的人在一起？

2、从你的字里行间看得出你很渴望和他在一起，但又担心他并不喜欢你，不愿意和你在一起。

我想说，你表不表达是你的事，他接不接受是他的事。他的事，你只能选择尊重，可你的事，你却可以选择尽力。

3、你说你希望自己是幸运之星，但我想说，爱情从来都不是谁恩赐给谁的，无论你有多么的喜欢他，你和他在地位上都是平等的。

他可以做出是否和你在一起的决定，你同样有为自己的爱情勇敢争取的资格。所以就算有恩宠，也应该是自己给的。

4、他现在已经和你朋友在一起了。

其实无论这个人是不是你朋友，你现在要么光明正大的表明自己的立场，用真诚和坦诚面对眼前的人和爱；要么转身离开，用心祝福。
但如果没争取到女朋友的身份，却执拗的带着女朋友的感觉，做着女朋友该做的事；那你就不再是爱他，而是为了爱自己而不惜伤害他。

当你梳理清楚以上问题，你也许就知道该带着这份喜欢何去何从了。



案例3


性别：女
关键词：催婚

案例详情：

你好，我在学校上班，他林业局上班，是通过父母一个共同朋友介绍认识的，交往一年了也见过双方家长，期间他和他家一直催婚。

而我第一次谈恋爱，还有点回避型人格他越催我就越紧张，就一直推想把婚期推到明年，可能他和他家误会我把他当备胎了就提出分手。

不过三天后找我复合了，复合两个月后他以他家对我家有意见了又提出分手，和他聊了一下他的想法后我同意了，也没有纠缠他。

过了几天我觉得他负面情绪消退点了就试着挽回不过他拒绝了，半个月后我过生日他发来祝福我想歪了就提出和他复合结婚，结果他说对不起让我忘了他吧就把我微信删了。

他属于多血质型恋爱经历丰富很懂女生，想问问老师已经断联20多天，我多久加回他合适？加回后应该怎么做？



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导师解答

你的问题是：你多久加回他合适？加回后应该怎么做？

对此，我感觉到很迷茫......

这就好像一个人突然来问我：“路怎么走？”

我得知道你要去哪里，才能告诉你怎么走不是吗？

所以，当你想知道如何挽回他时，你更该先弄清楚挽回他的目的是什么对吗？

有了目标，你才能知道自己将得到什么，通往目标的路有哪几条，各自需要付出怎样的代价。只有这样，挽回才可能是有意义的，有执行基础的。

你第一次分手是因为他以及他的家人对你面对婚姻的态度不满引起的。我不知道在你想要挽回的这个当下，你是否已经做好和他走入婚姻的准备了。

或者他和他家人接受你目前还害怕进入婚姻，愿意给你时间等你做好准备。

假如这个部分没有达成统一，挽回成功，依旧要再次面对与之前一样的冲突。

第二次分手，是因为他和他的家人对你家人有意见。你没有说清楚，具体是什么情况。但你依旧面对的是，如果要让挽回有价值，这就是挽回前必须协调好的事情。

没有两个人是一样的，也没有两对情侣关系破裂的原因是完全一样的，所以复合的方式也不可能完全一样。

虽然有有共性的部分，但也必须根据两个人的感情基础，破裂因素，关系现状等等做针对性的调整。